Blog Full-Width

август 16, 2017

Borite se sa viškom kilograma? Evo šta može da vam pomogne

Jesi li primetila da danas, više nego ikad, viđaš reklame, savete i blogove o zdravom načinu života, idealnoj figuri i vežbanju? I da li si primetila da nemaš ni toliko vremena da klikneš i pročitaš šta taj blog ima da ti poruči ili da pogledaš taj video od 5 minuta vežbi koje su idealne za […]

Blog 0 Comment
август 9, 2017

Za sva tvoja čula – proteinski čizkejk

Već sama pomisao na čizkejk zvuči ukusno, a najveću glavobolju nam zadaje to što ne možemo da se zaustavimo sa jelom kada ga napravimo. Teško je pojesti samo jedno parče. Zato danas stiže recept za nešto malo drugačiji čizkejk, koji je zapravo dobar za nas, a može da posluži i kao sjajna poslastica posle treninga. […]

Blog 0 Comment
август 2, 2017

Kako to voda spaja tvoj um, telo i emocije?

Naravno da svi želimo da budemo najbolja verzija sebe, što nikako nije lak zadatak pored svih obaveza koje nam u toku dana stoje na putu. Međutim, redovna hidratacija ima veliku ulogu u tome da održi naše telo i um budnim tokom celog dana. Podatak kaže da je telo sačinjeno od 60% vode, zato, njen nedostatak […]

Blog 0 Comment
јул 27, 2017

10 načina da brže sagorite kalorije

Manje jedete, više vežbate, pijete dovoljno vode a kilogrami su i dalje tu? To se dešava zato što  vaš organizam štedi energiju i neće da se oslobodi rezervi koje je stvorio ( sa njima se organizam hrani kada vi krenete na dijetu). Evo rešenja, otkrićemo vam kako da naterate organizam da  brže sagoreva kalorije: Svedite […]

Blog 0 Comment