Blog

јун 21, 2017

10 saveta kako da lak na noktima traje duže

Lepi su vam nokti. Želite da ih očuvate, ne želite gel na njima. Međutim, muči vas problem jer vam se običan lak brzo oguli? Imamo rešenje, otkrili smo trikove koji će vam pomoći da lak duže traje na noktima. Iako sturčnjaci za manikir garantuju postojanost laka i do 7 dana, to često nije slučaj. Zbog […]

Blog 0 Comment
јун 15, 2017

Kako izabrati haljinu prema obliku tela

Haljine su čest izbor damama kada treba da se odluče za dnevnu ili večernju kombinaciju. Lako se kombinuju sa cipelicama, a nakit, ešarpa ili kajšić mogu da je prilagode svakoj prilici. Ono što može da stvara problem jeste kako odabrati haljine koje vama najbolje pristaju. Kreatori  skreću pažnju da haljine treba prilagoditi obliku tela. Pogledajte […]

Blog 0 Comment
јун 8, 2017

Reštite se celulita uz losion koji možete sami da napravite!

Bliži se leto, more i šetnja u kupaćem kostimu! Krajnje je vreme  da se rešite celulita i pokažete najbolju verziju sebe ovog leta. Celulit nastaje zbog loših navika u ishrani,  alkohola, manjeg unosa vode, nedovoljne fizičke aktivnosti. Borba protiv celulita može biti duga, ali ako promenimo loše navike i pomognemo svom telu putem masaža i […]

Blog 0 Comment
мај 18, 2017

Lako za pripremanje i veoma ukusno, probajte i vi!

Zdrava poslastica koja se lako priprema. Možete je koristiti uz doručak, a dovoljno je hranljiva i za đačku užinu. Da bi pripremili 15 štanglica ove ukusne namernice potrebno vam je: 4 zrele banana 2 jajeta 1/3 šolje kokosovog ulja 3 kašike kokosovog šećera 1 kašičica sode bikarbone Pola kašičice himalajske soli Kašičica vanillin ekstrakta 1 […]

Blog 0 Comment
јул 25, 2016

Pileće rolnice sa patlidžanom

Sastojci: 2 patlidžana so 50 ml maslinovog ulja 600 g pilećih grudi biber Priprema: Oprati, osušiti i iseći patlidžan na tanke kolutove, posoliti ih i ostaviti tako oko 5 minuta. Ispržiti patlidžan na vrelom maslinovom ulju, i zatim ga ostaviti na kuhinjskom papiru, da se dobro ocedi. Oprati i iseći pileće grudi na tanke režnjeve. […]

Blog, Dijeta, Gagini Recepti 0 Comment
јул 12, 2016

Do današnjeg dana uspeo sam da skinem 13 kg

Do današnjeg dana uspeo sam da skinem 13 kg, pijem 12-tu kutiju. Prezadovoljan sam, stvarno je preparat odličan.  Moja supruga, koja inače ima savršenu figuru, popila je kutiju Herbafast lady kapsula, skinula 1,5 kg (iovako je mršava, al’ neka je), i želja za slatkišima, koja je kod nje više nego izražena, splasla je skoro skroz […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
јул 11, 2016

Zapečene špargle

Sastojci: 500 g špargli 2 kriške stišnjene šunke 80 g mekanog sira 2 jaja parmezan so maslac Operite špargle, ogulite donji deo drške i veoma kratko prokuvajte, tako da ostanu dosta čvrste. Ocedite i osušite špargle kuhinjskim papirom. Nekoliko komadića maslaca rasporedite na mekane vrhove, i preko njih stavite šunku i sir. Umutite lagano jaja, […]

Blog, Dijeta 0 Comment
јул 4, 2016

Brokoli salata sa lukom i bademima

Sastojci: 2 brokolija – oko 480g 60 ml balzamiko sirćeta 2 kašike dižon senfa 2 kašike meda 4 kašike maslinovog ulja 1 manji luk 80 g badema 60 g brusnice 115 g kozjeg sira (feta) Prokuvajte brokoli u posoljenoj vodi oko 4 minuta. Ocedite ga i isperite pod mlazom hladne vode (kako bi zadržao lepu […]

Blog, Dijeta 0 Comment
април 25, 2016

„Pomalo“ čudni trikovi za mršavljenje!

Kada jednostavno nemamo volju za iscrpljujće dijete, naporne vežbe i šta sve niste probali kako biste izgubili višak kilograma, uvek ostaju one pomalo čudne priče koje navodno pomažu pri mršavljenju. Ali… da li su to priče ili stvarno radi? Mi ćemo Vam dati 5 bizarnih trikova za mršavljenje a vi probajte/ ili ne, izbor je […]

Blog, Dijeta
април 25, 2016

Da li ste čuli za chia semenke, i da li mogu podstaći mršavljenje?

Chia semenke su odličan izvor omega 3 masnih kiselina, proteina i antioksidanata. No, ono što ih čini odličnim za ubrzanje rada metabolizma i bolje sagorevanje kalorija jest visok udeo vlakana. Chia semenke sadrže topivu vrstu vlakana, koji u probavnom sistemu kreiraju gel, a on deluje kao zaštitna ovojnica. Zahvaljujući ovakvim svojstvima chia semenki, nivo šećera […]

Blog, Dijeta
април 25, 2016

„Sveto mršavljenje“ – Prevara ili stari dobri recept?

Redovi Poljske katoličke crkve nakon letovanja za oslobađanje od stresa ponudili su sada Poljacima novi hit – kurseve mršavljenja u manastiru. Skidanje viška kilograma u manastiru posebno je popularno među Poljacima u vreme posta pred Uskrs i već sada u nekim od manastira više nema mesta, iako pohvalni komentari zadovoljnih vernika, najčešće sa porukom „Smršao […]

Blog, Dijeta, Edukacija
јануар 28, 2016

Koliko kalorija treba da unosite dnevno? Izračunajte BMR!

Pronadji svoj bazični metabolizam, odnosno izračunajte index bazičnog metabolizma, koji će vam reći koliko kalorija treba da unosite dnevno baš vi! Od rezultata koji dobijete oduzmite 15-20% i dobićete broj kalorija koje treba da unesete dnevno.

Blog, Dijeta, Iskustvo
јануар 27, 2016

Biljna vlakna za mršavljenje

Preporučljiva dnevna količina biljnih vlakna koje treba uneti je 30 grama. Ova vrednost obuhvata rastvoriva i nerastvoriva vlakna poput celuloze, hemiceluloze, pektina, lignina. Efekti preteranog unosa vlakana mogu se prepoznati na osnovu pojedinih simptoma kao što su gasovi, abdominalno nadimanje, nadutost, grčevi i nefiziološki povećana defekacija. Izvor vlakana u ishrani: biljni (žitarice, mahunarke, povrće i […]

Blog
децембар 16, 2015

Dijeta sa zelenim jabukama za mrsavljenje

…ili 3 jabuke dijeta Dijetni plan 3 jabuke na dan je osmislila američka nutricionistkinja Temi Flin. Naime, Temi je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku, gube na težini bez promena navika u ishrani. Dalje je sledilo eksperimentisanje i pokušaj da se sličan metod primeni i kod drugih klijenata (onih što nisu […]

Blog, Dijeta
децембар 16, 2015

Preporuka stručnjaka za zdravo mršavljenje

Planirani gubitak kilograma podrazumeva izbegavanje određene grupe namirnica, najčešće masti ili ugljenih hidrata. Tokom perioda mršavljenja želja za hranom koju ne smemo da jedemo neprekidno se povećava. S vremenom, neraspoloženje i nedostatak energije, praćen padom imuniteta, slabi našu volju. I na kraju, gotovo uvek, vratimo svaki kilogram koji smo izgubili. Ako vam ovo zvuči poznato, […]

Blog, Dijeta
децембар 16, 2015

Ideje da napravite doručak za mršavljenje

Kažu da je doručak najvažniji obrok u toku dana, pa je podjednako važno zdravo i ispravno doručkovati a posebno kada vodite borbu sa kilogramima. Predstavljamo vam spisak namirnica koje su se najčešće nalazile na jutarnjem jelovniku osoba koje su uspešno smršale. 1. Kafa Osobama koje vole jutarnje vežbe, naročito će prijati koji gutljaj kafe uz […]

Blog, Dijeta
новембар 25, 2015

Manje kilograma = više smeha!

Hajde da malo napetost o skidanju kilograma zamenimo smešnim mršavljenjem ili smešnom stranom mršavljenja! Najbolji način je seks terapija. Evo i primera: POZICIJE: Misonarska – 12 kalorija 69 ležeća – 78 kalorija 69 stojeća – 812 kalorija Pseća – 326 kalorija Italijanski luster – 2912 kalorija OBLAČENJE NAKON SEKSA: Polagano – 32 kalorije U žurbi […]

Blog, Dijeta
новембар 25, 2015

Ne unosite dovoljno vlakana? Pogledajte štetne posledice!

Dokazano je da se u bogatijim i industrijski bolje razvijenim zemljama poznaje tehnologija izdvajanja vlakana iz hrane u procesu prerade. Siromašnije zemlje jednostavno nisu mogle da isprate novu tehnologiju pa zato i nemaju mogućnosti da svoje stavnovnike liše neophodnosti biljnih vlakana. Kako je to dalje uticalo na stanovištvo: Najsmrtonosniji ubica u SAD je srčano oboljenje. […]

Blog, Dijeta, Edukacija
новембар 25, 2015

Dijete ili nešto „lakše“?

Možda se pitate, ili ste do sada sami došli do mišljenja, da li su dijete najteža opcija za mršavljenje. Svakako, ko god je probao da izgubi višak kilograma, iako to izgleda jednostavno, je uvideo ta to nije BAŠ tako lako. Teške dijete nam se često „obiju o glavu“ vraćajući nam i više kg nego što […]

Blog, Dijeta
новембар 10, 2015

Oduprite se nezdravoj hrani i prejedanju! – Sprečite gojaznost

Da li znate koje vam sve muke može doneti preterana telesna težina odnosno gojaznost? Gojaznost je bolest… a javlja se kao posledica preteranog unosa i male potrošnje kalorija. Mišljenja specijalista ishrane jeste da gojaznost izaziva mnoga ozbiljna oboljenja. Neke od posledica su čak i rizik od raka, srčanog udara i dijabetesa! Širom sveta, a to ne isključuje […]

Blog, Dijeta
новембар 10, 2015

Da li su smokve dobre za našu liniju?

Generalno kruži mišljenje da smokve kao i ostalo „preslatko“ voće nisu baš prijatelji naše dobre linije. Ali mnogi i ne znaju da su smokve bogate biljnim vlaknima i sadrže mnogo kalijuma, što nam ako ga u ishrani pravilno kombinujemo sa ostalim namirnicama može biti veoma bitno za mršavljenje ili održavanje linije. Jeste tačno da smokve […]

Blog, Dijeta
новембар 9, 2015

Uroš (25 god) – Prosto sam iznenadjen kako deluje!

Počeo sam da pijem Herbafast Fiber pre 4 dana i smršao sam kilu i po, prosto sam iznenađen kako deluje, nemam crvenilo po telu, nemam mučninu, kao sto sam imao kada sam pio druge proizvode, ljudi ovo nije reklama ovo pisem iskreno i od srca, slobodno pijte Herbafast verovatno jedini koji deluje a nije ni […]

Blog, Iskustvo
октобар 26, 2015

Nataša – Za pet dana skinula sam 2kg. Fiber je odličan!

Mogu vam reći da je Herbafast Fiber odličan, za pet dana skinula sam dva kilograma, sada opet imam svoju idealnu težinu od 48 kg. Odličan je uz adekvatnu ishranu i vežbe. 🙂 🙂 Nataša     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
октобар 26, 2015

Mersa (38 god) – Apetit smanjio i umanjila potreba za slatkišima

Pijem ovaj napitak već cetiri dana. Okus jagoda. Vaga ne pokazuje manjak kilograma ali cinjenica je da se apetit smanjio i ono sto je najbitnije umanjila se potreba za slatkisima. Takođe, ono sto mi je jako bitno je da uvece nakon sto popibem fiber sve do dorucka i to kasnog ne osjetim glad niti potrebu […]

Blog, Iskustvo
октобар 1, 2015

Cedjeno voće i povrće – Eliksiri za sve i svašta

Svima je poznato da je cedjeno voće i povrće nešto veoma zdravo i dobro za naš organizam. Ali da li ste znali da različiti plodovi kada se iscede utiču na različite DOBRE stvari u našem organizmu. Napici od sveže ceđenih plodova voća i povrća oslobađaju organizam od toksina, jačaju imunitet, vraćaju energiju, pomažu u slučaju […]

Blog, Dijeta, Iskustvo
октобар 1, 2015

Potrebna vam je inspiracija za mršavljenje? Ovi ljudi su se bukvalno prepolovili

Mršavljenje nije lak proces, naročito ako imate mnogo više kilograma nego što bi trebalo. Zato su onima koji žele da smršaju potrebni stalan podsticaj i stalna podrška kako bi istrajali i postigli svoj cilj. Ovih šest ljudi postiglo je neverovatne rezultate pravilnom ishranom i vežbanjem. Zašto ne biste mogli i vi? 1) BRIJENA DEBINDER Brijena […]

Blog
октобар 1, 2015

Da li postoje brze i lake dijete?

Sigurno ste od nekoga čuli kako je magično smršao više desetina kilograma za samo par dana itd… Postavlja se pitanje da li postoje brze i lake dijete kojima postignemo rezultate za veoma kratak rok? Ovo je veoma kompleksno pitanje i ostavićemo izbor na Vama da probate razne dijete, ALI vas MOLIMO da ne testirate „magične […]

Blog, Dijeta
октобар 1, 2015

Šta (ne) jesti tokom dijete?

Ako ste čvtsto rešili da smršate i da držite neku posebnu ishranu, sigurno ćete naleteti na razna mišljenja šta treba da se jede tokom dijete. Svi imaju svoje teorije. Mi ćemo Vam reći da se ne fokusirate na to šta treba da jedete već na to šta NE TREBA DA JEDETE! Ostalo možete sve samo […]

Blog, Dijeta
октобар 1, 2015

Napravi pravi izbor za mršavljenje i rezultati su zagarantovani!

Možete verovatili ili ne u dodatke prehrani i razna pomagala za mršavljenje. Možete misliti da je realno ili ne da konkretno vi izgubite odredjeni broj kilograma. Ali ono u šta SVI veruju je sigurno da ako smaljimo unos hrane i aktiviramo se rezultati će doći! MI VAM KAŽEMO DA JE SVE VAŠA ODLUKA! NAPRAVITE PRAVE […]

Blog, Dijeta, Edukacija
октобар 1, 2015

Zašto nastaje celuilit i kako ga se rešiti

CELULIT (paniculopatija, celuloidni infiltrat,ginoidna lipodistrofija) Celulit predstavlja želatinoznu materiju, sačinjenu od kapljica masnoće, vode i otpadnih produkata nastalih razmenom materije u organizmu. Nalazi se neposredno ispod kože u vezivnom tkivu, između ćelija, krvnih sudova i limfnih puteva. Ove naslage vremenom vrše pritisak na okolno zdravo tkivo i ne dozvoljavaju normalnu i redovnu razmenu materija u […]

Blog, Dijeta
септембар 2, 2015

Vežbanje ne mora da bude teško. Evo i kako!

Sve veća epidemija gojaznosti u svetu i kod nas navela je mnoge da razmišljaju o svojoj telesnoj težini i više nego ranije. Preterana telesna težina i gojaznost su najveće potencijalne „ubice“. Podigla se svest i o preparatima za mršavljenje. Naravno postavlja se pitanje da li su štetni ili ne, koliko možemo da smršamo, da li […]

Blog, Dijeta
септембар 2, 2015

Neke dijete mogu biti opasne! Saznajte koje.

Zarad lepšeg izgleda i smanjenja kilograma, poznato je da će neki uraditi skoro sve. Neretko se desi da se pristupi raznim dijetama, od kojih su neke dobre a neke i ne baš toliko zdrave po organizam. Stručnjaci misle da neke dijete mogu da naprave mnogo „više štete nego koristi“, i baš iz tog razloga želimo […]

Blog, Dijeta
август 28, 2015

Kako zategnuti kožu nakon uspešnog Herbafast Fiber tretmana?

Kada napokon dovedemo svoju liniju do željenog izgleda, nažalost još uvek nije sve gotovo, iako ste uradili veliki deo posla. Kada izgubite na težini (pogotovo ako je to bilo ubrzanije i više od 1-2kg na mesečnom nivou) ostaje problem labave i opuštene kože. U nastavku možete videti nekoliko saveta koji bi mogi da umanje ovaj […]

Blog
август 26, 2015

Kako Herbafast Fiber eliminiše salo?

Zdravo, a eliminiše salo Zamislite da jedete 6 kg hrane dnevno – i da još uvek budete mršavi i zdravi. Zvuči ludo, ali tako su se naši preci hranili hiljadama godina unazad! I nije bilo gojaznosti, hormonalnog dizbalansa i naglih smrti uzrokovanih srčanim i moždanim udarom…. Stotinama hiljada godina unazad, naši preci su jeli oko […]

Blog, Dijeta, Edukacija, Gagini Recepti
август 24, 2015

Detox dijeta – Očistite se!

Uradite nešto DOBRO za sebe i svoj organizam. OČISTITE SE! Da biste uopšte počeli sa detox tretmanom, radi pročišćavanja organizma i oslobadjanje od toksina trebalo bi da znate protiv čega se tu borite ustvari. Glavni neprijatelji ili ako više volite krivci se nalatze u šećernim proizvodima, proizvodima sa belim brašnom, u zasićenim masnim niselinama, u kafi, […]

Blog, Dijeta
август 24, 2015

Obla i zategnuta zadnjica – genetika ili težak rad?

Ok, složićemo se da je činjenica da je tokom poslednje decenije ovom delu usmerena posebna pažnja, što dokazuju mnoge rasprave i sukobi ukusa. Popričali smo sa fitnes instruktorima da vidimo njigovo mišnjenje koliko je teško napraviti oblu i zategnutu zadnjicu i da li je za to zaslužen težak rad ili pak genetika? Tačno je da […]

Blog, Dijeta, Edukacija
август 18, 2015

Zdrava salata – Avokado salata – Dijetalno a ukusno

Uglavnom su svi završili odmore i „odabranu“ ishranu tokom letovanja. Sada nas očekuju slave, rodjendani, malo opuštenija ishrana itd… To naravno znači, prasetina, sarmica, po neka pihtijica, da ne dužimo =) Sve koje znamo rade isto… kao i mi sami. Tako obuzeti krivicom zbog svega što smo ili planiramo da pojedemo, krenuli smo da razmišljamo […]

Blog, Dijeta
август 18, 2015

Koliko puta dnevno treba jesti da održimo kilažu?

Zabrinuti ste oko svoje kilaže? Neka klinička istraživanja pokazuju da 2 veća obroka dnevno mogu više koristiti od više manjih obroka, čak i kada unosite jednak broj kalorija. Kako se vi hranite? Više manjih ili par velikih obroka? U istraživanju su učestvovale osobe koje pate od dijabetesa 2. Merili su ih 12 nedelje uz odredjenu […]

Blog, Dijeta
август 12, 2015

Trikovi koje će vam pomoći da unesete manje kalorija tokom leta!

Da li ste znali da čak petina kalorija koje leti unosimo dolaze iz NAPITAKA! 1. NAJVEĆA svakodnevna kalorijska zamka jesu instant kofeinski napici, hladne nes kafe, ice coffee…  – Tokom leta konzumirajte crnu kafu koja ima jako mali sadržaj kalorija, jaka antioksidansna svojstva, a sadržaj kafe je bar dupliran. 2. Gazirani napici su uglavnom kalorijske […]

Blog, Dijeta
август 12, 2015

Nervira vas leti, a od toga mršavite!

Zašto se neko znoji više a neko manje? Intezitet znojenja zavisi od nekoliko faktora kao što su intezitet emocija, fizička aktivnost ali i toplote kojem se telo izlaže. Telo neprestano luči znoj, čak i kada nama tako ne izgleda tj nesvesno. Mnogim ljudima znojenje predstavlja veliki problem i neprijatnost, ali istina je da ono ima […]

Blog, Dijeta
август 12, 2015

Tatjana (39 god) – Bila sam skeptična ali sam smršala 6 kg!

Moram priznati da sam bila skeptična, ali i višak kilograma je bio u porastu, pa sam krenula misleći da osim kg, ako probam drugo ništa ne mogu izgubiti. Zahvaljujući akciji 2+1 probala sam Herbafast Fiber i Herbafast Anticelulit kreme…. Rezultat za 1.5mesec sa 81.5 na 75.5 kg, redukcija masnih naslaga na stomaku, butinama i nogama, […]

Blog, Iskustvo
јул 17, 2015

Anja (38 god) – Nije čaroban, on je stvaran! – Skinula sam 3 kg bez ikakve muke i opterećenja

Pre nekoliko meseci, kupila sam Herbafast Fiber (limun) u „Liliju“ na akciji i tom prilikom, uz dva kupljena HF, dobila sam Anticelulit kremu. Uz redovno korišćenje Fibera, za oko mesec dana i uz normalnu ishranu, skinula sam 3 kg bez ikakve muke i opterećenja. Nisam vežbala. Sada mi je Dr Jadranka Todorovic detaljno i ljubazno […]

Blog, Iskustvo
јул 15, 2015

Šta treba da znate o orašastim plodovima?

Koštunjavi plodovi zahtevaju malo ili nimalo pripreme, a ako se pravilno pohrane, mogu imati rok trajanja čak i godinu dana. Bogati su nezasićenim mastima, vitaminima i mineralima. Orašasti plodovi mogu pomoći pri održavanju dobrog zdravlja. Zato uzmite šaku orašastih plodova kao hranjiv međuobrok, dodatak supama, salatama ili desertima. Donosimo vam 11 popularnih orašastih plodova i […]

Blog, Dijeta, Edukacija
јул 15, 2015

Napravite i vi svoj HUMUS

Znamo da namaz od leblebija ne zvuči baš privlačno ali čikamo vas probajte, odlična je zamena za visokokalorična jela! Potrebno vam je: 300 grama sirovih leblebija (slanutak) 3 kašike tahinija 1 veći limun malo belog luka (može i bez ako niste ljubitelj) so 4 kašike maslinovog ulja malo kumina aleva paprika Priprema: Korak I: Leblebije […]

Blog, Dijeta, Gagini Recepti
јул 15, 2015

Idealan trening za letnje jutro

S obzirom da je leto stiglo! (jeeeej!), predlažemo da se fizički aktvirate (ili prilagodite ako već vežbate) aktuelnom vremenu i uživati kroz vežbanje ali u vodi! Naš predlog je da jutarnji trening bude plivanje! Ako niste otputovali na more neka to bude reka ili bazen, ili neko drugo kupalište u Vašem gradu i probajte da […]

Blog, Dijeta
јул 15, 2015

Herbafast Fiber jer je…

Dragi naši Herbafast-ovci, želeli bismo da na jedan šaljivi i edukativni način predstavimo konzumaciju Herbafast Fibera. Voleli bismo da se i vi jednostavno uključite u našu „igru!“ i pošaljete komentar sa nastavkom rečenice: „Herbafast Fiber jer je…“ i ovde dolazi vaša kreativnost do izražaja! Naša prvi komentar je: Herbafast Fiber jer je naporno uvlačiti stomak […]

Blog, Dešavanja
јул 15, 2015

Napeti ste? 10 namirnica koje će imati antistres dejstvo!

Ako ste zbog svakodnevnih obaveza ili trenutnog stanja uznemirani i napeti, nedostaje vam životne energije, zaboravljate, loše spavate, boli vas glava i nemate želju za seksom, to znači da se stres uvukao u deo vaše životne rutine. Veoma je važno da se reaguje na vreme i da se promene neke stvari kako bi život prilagodili […]

Blog, Dijeta, Edukacija
јул 15, 2015

Dragana 34 god. – Za mesec dana 9kg manje. Prezadovoljna sam.

Posle porodjaja su mi ostala 10 kg viška kojih nikako nisam mogla da se rešim. Probala razne dijete, ali zbog slabog karaktera i nemanja vremena za spremanje više jela u toku dana, što za decu i porodicu, što za mene. Rešila sam, po preporuci prijateljice da probam Herbafast Fiber. Prvih 4 dana nije bilo nikakvog […]

Blog, Dijeta, Iskustvo
јул 7, 2015

9 namirnica koje tope masti!

Ove super namirnice daju podsticaj metabolizmu pa zapravo dok jedete sagorevate masti… 1. Jaja Vitamin B12, kojeg ima u žumancu, pomaže vašem telu da brže sagori masne naslage. Osim toga, pruža osećaj sitosti i sprečava potrebu za prejedanjem. 2. Maslac od kikirikija Bilo da je kremast ili gust, ovo je odličan izvor magnezijuma i podstiče […]

Blog, Dijeta, Edukacija
јул 7, 2015

Pšenica i mršavljenje + predlog salate

Pšenica, naročito integralna preporučuje se u dijetalnoj ishrani kao kuvano jelo (slano, neutralno i slatko), kod: iscrpljenosti, kardiovaskularnih oboljenja, za podsticanja rada jetre, neraspoloženje i slabije koncentracije. Pšenica sadrži 1,5-3 % celuloze i nalazi se kao sastavni deo omotača i aleuronskog sloja. Malo sao tražili neke zanimljive recepte i našli jedan recept sa pšenicom. U […]

Blog, Dijeta
јул 7, 2015

Karfiol i mršavljenje

Karfiol (Brassica oleracea var. botrytis) DRUGI NAZIVI: cvetača OPIS BILJKE: Mesnata cvast karfiola, bele ili bledožute boje (u inostranstvu se može kupiti i karfiol ljubičaste, narandžaste i boje ciklame) i loptastog oblika, bradavičasta je na površini i okružena jakim listovima. UZGOJ KARFIOLA: Karfiol se gaji u baštama i na poljima, traži umerenu klimu, dovoljno vlage […]

Blog, Dijeta
јул 7, 2015

Onakvi smo kakvu hranu jedemo!

Pravilna i zdrava ishrana znači zapravo nije mnogo teška. Zdrava ishrana znači jesti što jednostavnije, ne mešati namirnice različitog sastava (na primer: ugljene hidrate sa belančevinama). Zdrava ishrana ne znači gladovati ili biti na dijeti, već jesti dovoljno tj u umerenim količinama. Uživati u hrani, umesto halapljivosti. Ako ste ikada osetili da Vas boli stomak […]

Blog, Dijeta
јул 2, 2015

Zdrav obrok – spanać i limun kao obrok ili prilog

Spanać s limunom i belim lukom Herbafast Fiber biljna vlakna za mršavljenje Vam predstavljaju jedan veoma jednostavan a veoma zdrav obrok. Priprema: Na laganoj vatri u velikom tiganju, propržite beli luk na maslinovom ulju dok ne omekša. Dodajte spanać i kuvajte dok se listovi ne opuste. Posolite i dodajte sok od limuna. Budite oprezni da […]

Blog, Dijeta
јун 29, 2015

Bademovo mleko potpomaže mršavljenje

Bademovo mleko je zapravo ekstrakt badema koji je bogat proteinima i veoma je blagotvorno za osobe koje su netolerantne na laktozu. Veoma dugo bademovo mleko je bilo popularno piće u Evropi i na Bliskom Istoku. Povoljan uticaj badema u ishrani uključuje smanjenje nivoa šećera u krvi i lečenje zatvora, a neke od ostalih koristi koje možete […]

Blog, Dijeta
јун 26, 2015

Vitamini koji pomažu mršavljenje

Vitamini i minerali potrebni su organizmu u značajno manjim količinama nego belančevine, masti i ugljeni hidrati, ali su neophodni za zdravlje jer učestvuju u nizu biohemijskih procesa važnih za normalno funkcionisanje organizma. Zbog toga je ponekad potrebno nadoknaditi manjak koji uzrokuje nepravilna ishrana vitaminskim suplementima. Međutim, kod uzimanja bilo kakvih vitamina potreban je oprez. Prekomerno unošenje […]

Blog, Dijeta, Edukacija
јун 26, 2015

Paradajiz pobedjuje masnoće! – Paradajz dijeta

Kako paradajz može da pojača efekte dijetalne ishrane i pomogne mršavljenju. Ovaj napitak ima svega 50 kalorija, kao i malena kocka sira ili pola kriške hleba Ukoliko ste u  grupi onih koji su isprobali razne dijete i nijednom ili u malom procentu pokušaja niste bili zadovoljni, možda je vreme da isprobate novi recept naučnika iz […]

Blog, Dijeta
јун 26, 2015

Dijetalno a ukusno – Tuna u tortilji

Tražite lagan, ukusan obrok a da ne unesete prviše kalorija. Evo predloga za preukusne tortilje sa tunjevinom koje će zadovoljiti vaša čula ukusa a neće škoditi vašoj liniji! Zašto baš ovo jelo? Možda ste upoznati da je tunjevina odličan izvor proteina, minerala i kompleksa vitamina B. Poznata je i po visokom sadržaju esencijalnih omega-3 masnih […]

Blog, Dijeta
јун 19, 2015

Tokom leta bar 2l vode dnevno!

Upozorenja: Izlaganje sunčevim ultravioletnim zracima (UV) nametnulo se kao jedan od najznačajnijih uzroka raka kože. Tokom letnjih meseci više vremena provodimo na suncu i stoga je neophodna zaštita od sunčevih zraka. Svaka ozbiljnija sunčana opekotina predstavlja faktor rizika od nastanka raka kože. Zaštitite se u periodu od 10 do 16 časova, kada je sunce najjače, […]

Blog
јун 19, 2015

Sofija 29 god. – Vaga pokazuje čak 15 kg manje!

Posle porodjaja su mi ostala 10 kg viška kojih nikako nisam mogla da se rešim. Probala razne dijete, ali zbog slabog karaktera i nemanja vremena za spremanje više jela u toku dana, što za decu i porodicu, što za mene. Rešila sam, po preporuci prijateljice da probam Herbafast Fiber. Prvih 4 dana nije bilo nikakvog […]

Blog, Iskustvo
јун 17, 2015

Zdravi kolač od indijskih oraščića za mršavljenje

Ovaj lepi i zdravi recept pronašli smo za vas, a tvorac je Mia Šoškić  – vlasnica restorana Zahvaljučući ovoj prelepoj poslastici možete uživati i ne brinuti na kilažu =) Biskvit: 2 šoljice oraha 1 šoljica kokosa 10 sitno narezanih urmi malo himalajske soli 2 kašike otopljenog kokosovog maslac Izlupajte orahe ili ih jednostavno smutite u multipratkiku. Zatim […]

Blog, Dijeta
јун 3, 2015

Zašto baš taj gorki Grejp? Kako ću od njega smršati?

Studija na 100 gojaznih osoba Studija je izvedena na Scripps Clinic u San Dijegu. Dodavanjem grejpfruta i sokova od grejpa stvarno možete da potpomognete smanjenju viška kilograma. Ali za razliku od rigorozne verzije grejpfrut dijete iz 80-ih , modernija naučno zasnovana verzija ove dijete nam pokazuje da za slične efekte nisu potrebna prevelika odricanja. Sa […]

Blog, Dijeta
јун 3, 2015

Lakše se mršavi uz MANGO!

Ovo slasno voće obiluje hranjivim sastojcima, ali i vlaknima. Kako je unutrašnjost manga veoma mesnata, ovo voće će vas lako zasititi. Mango u sebi krije visok sadržaj beta-karotena. Takođe predstavlja izvor hranjivih sastojaka u koncentrisanom obliku. Stoga, ako želite smanjiti unos kalorija u organizam – mango je i više nego odličan izbor. Osim toga, poznato […]

Blog, Dijeta
јун 3, 2015

Odaberite svoj ukus i slikajte se u bikiniju ovog leta!

Sve devojke i žene znaju da koliko je teško obući bikini i izaći na punu plažu ako nismo zadovoljni svojim izgledom. Herbafast Fiber Vam poručuje da ste sve lepe i ženstvene i da treba da srušimo barijere! Hajde da se ovog leta svi slikama u bikiniju i pokažemo lepotu! Takodje Herbafast Fiber će Vam pomoći […]

Blog, Dijeta
јун 3, 2015

Biljana (44 god) – Pijem Herbafast Fiber od Januara i smršala sam 11kg!

Pijem Herbafast Fiber od januara meseca i smršala sam 11kg. Imala sam 78 kg, sada sam na 67 kg. Prezadovoljna sam postignutim uspehom, nastavljam da koristim Herbafast i to ujutru pijem limun ili jagodu, a uveče čokoladu rastvorenu u mleku. Želim da održim ono što sam postigla, eventualno da smršam još 2 kg. Biljana   […]

Blog, Iskustvo
јун 3, 2015

Miloš (41 god) – Za ovih par meseci sam izgubio nekih 10kg

Sutra pijem poslednju dozu Herbafast Fiber – a. Za ovih par meseci sam izgubio nekih 10kg, ali nisam ni približno zadovoljan. Moguće je da nije problem u proizvodu nego u mojim metaboličkim procesima, poremećenim upotrebom psihijatrijskih medikamenata. Takođe, Herbafast u kapsulama koje se piju pre doručka je mnogo bolja. Ne znam zašto ste prekinuli sa […]

Blog, Iskustvo
мај 26, 2015

Jogom protiv gojaznosti – gojaznost kao problem

Gojaznost je najčešće posledica preteranog unošenja hrane, a ne drugih uzroka kao što su nasleđe, hormonski deficit i drugo. Gojazni ljudi su gojazni zato što imaju naviku da previše jedu – naviku sa dubokim emocionalnim korenima. Gojaznost je često reakcija na nesigurnost, seksualne frustracije, strepnju i ljutnju. Mnogi ljudi sa dubokim osećanjem nesigurnosti doživljavaju sebe […]

Blog, Dijeta
мај 26, 2015

Kako početi sa trčanjem?

– Šetajte puno Na početku mnogi oklevaju. Mislite, danas je taj dan, počinjem da trčim! Krećete sa najboljim namerama, ali da li ste se zapitali da li ste pripremljeni za trčanje? Nekoliko minuta kasnije sve vas boli, noge, pluća, čak i stomak. Ne očajavajte. Bilo da ste tek ustali sa kauča ili se već bavite […]

Blog, Dijeta
мај 26, 2015

Špargla – Hranljiva a niskokalorična! Dijeta po mom ukusu!

Špargla (Asaparagus officinalis) je povrćka sa dragocenom hranljivom vrednošću, a siromašno kalorijama (21 u 100 g) tako da ulazi u sastav brojnih dijeta. Puna je ugljenih hidrata, a ne zahteva prisustvo insulina da bi se preradio u organizmu, tako da je idealna za dijabetičare. Povrće špargla ima blago gorak ukus koji duguje cinarinu, supstanci koja […]

Blog, Dijeta
мај 22, 2015

Zdrave grickalice da uklonimo grižu savesti!

Odgovor je: Koštunjavi plodovi (orah, badem, lešnik, kikiriki, indijski orah) spadaju u zdrave gricklice.Oni su ukusni, bogati biljnim vlaknima, vitaminima, mineralima i antiokidantima.   Badem je vrlo hranljiva grickalica. Odličan je izvor belančevina, sadrži vitamine B2, B3, E, folnu kiselinu, minerale ( magnezijum, kalcijum, fosfor, kalijum, cink ). Badem snižava nivo holesterola u krvi i smanjuje […]

Blog, Dijeta
мај 22, 2015

Najjednostavniji i najjeftiniji način za mršavljenje!

PIJTE VIŠE VODE! Ako osetite žeđ, već ste dehidrirali! Prema rezultatima nove studije, najjeftiniji način da smršate je da pijete više vode. Novo istraživanje pokazalo je da odrasle osobe koje popiju dve čaše vode pre obroka izgube prosečno 1,8 više kilograma od osoba koje to ne praktikuju. Stručnjaci su do tog zaključka došli nakon što […]

Blog, Dijeta
мај 22, 2015

Zaobiđite slatke sokove – Cedite voće i povrće!

Napici od sveže ceđenih plodova voća i povrća pomažu oraganizmu da se odbrani od toksina, pomažu jačaju imuniteta, vraćaju pozitivnu energiju, pomažu u slučaju prehlade, otklanjaju kašalj, a pre svega, osvežavaju Sokovi od paradajza, šargarepe i cvekle su izuzetno zdravi, a u njima se čuvaju vlakna iz povrća koja ne samo da olakšavaju „putovanje” hrane […]

Blog, Dijeta
мај 21, 2015

Dijeta nije efikasna? 14 saveta kako da uspete!

Dijeta nije efikasna? I pored toga što ste promenili način ishrane i počeli da redovno vežbate, kilogrami se ne smanjuju. Iako se trudite, posle deset bezuspešnih dana dijete, gubite volju i odustajete od svega. Da li ste se zapitali šta još može da utiče na vašu dijetu? Na osnovu sprovedenih istraživanja, pokazano je od sve […]

Blog, Dijeta
мај 19, 2015

Jednostavan način da doživite lepu starost!

U ovom članku ćemo Vam predložizi jedan VEOMA ZDRAV I UKUSAN napitak koji će Vas zadržati mladima i „produžiti“ vaš život! Ovaj napitak u kome je glavni sastojak šargarepa može dobiti vrlo brzo i lako. Pripremite ovaj napitak za dugovečnost i konzumirajte ga odmah. Potrebni sastojci: – 2 cm dugačkog korena đumbira – 4 šargarepe – […]

Blog, Dijeta
мај 18, 2015

Nikolina (25) – Herbafast Fiber DELUJE!

Trebalo mi je nešto da mi smanji osjećaj gladi čisto da se ne prejedam slatkišima i fiber je uspio u tome stoga -djeluje!! Nikolina     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
мај 17, 2015

Kažu da se ovim receptom smanjuje obim struka svakim danom!

Priča se da su zahvaljujući ovom receptu, žene smanjivale dnevno obim struka za 1 cm. Ovaj recept od rena radi tako što eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, tvrdi dr. Stefanovska. Sastojci koji su neophodni za ovaj recept su  svež ren, limun s korom i med. Pre recepta ćemo se malo osvrnuti na ren jer o […]

Blog, Dijeta, Edukacija
мај 16, 2015

Ella (19) – Bez Herbafasta nikada ne bih dobila motivaciju da počnem da mršavim

Ja sam zaista prezadovoljna sa ovim proizvodom. Koristila sam Herbafast Fiber sa ukusom čokolade i planiram kupiti jos dvije kutije. Smršala sam 5kg za dvije sedmice, i mnogo toga se promijenilo. Bez Herbafasta nikada ne bih dobila motivaciju da počnem da mršavim, jer sa ovim proizvodom se uvijek osjećam sito, čak i kada pojedem samo […]

Blog, Iskustvo
мај 15, 2015

Imaćete manje kilograma ukoliko napravite šoping listu!

Planiranje kupovine itekako znači, posebno kada pričamo o zdravom načinu ishrane. Koliko puta ste ušli u prodavnicu da kupite dva do tri artikla, a završili sa punim kesama slatkiša, različitih grickalica, sosova i drugih bezkorisnih kalorija? Ukoliko niste jasno fokusirani u kupovini namirnica, ne možete izbeći visoko kalorične „izazove“. Najnovije ispitivanje koje objavljeno u Jurnal […]

Blog, Dijeta
мај 15, 2015

Zašto piti čaj tokom mršavljenja

Činjenica je da je gojaznost bolest koja je u porastu kako u zemljama Sveta tako i kod nas. Ono što prati problem jeste i pojava sintetičkih lekova koje nanose mnogo više štete nego koristi pa ako ste odlučili da potražite pomoć tokom mršavljenja, MOLIMO VAS okrenite se prirodnim proizvodima. Ako pak ne verujete ni u […]

Blog, Dijeta
мај 9, 2015

Uvek imate izbor!

Ustali ste jutros, oprali zube, istuširali ste se, obukli i pošli na posao pre doručka kako ne biste zakasnili? Još jedan radni dan u nizu? Osećate se kao da gledate film „Dan mrmota?“ i naravno neke stvari se jednostavno ne mogu promeniti! E pa.. razlmislite malo, i nije baš tako. Svaka od ovih aktivnosti je […]

Blog
мај 8, 2015

Osvežavajuća i lagana salata za svaki dan!

Ako tražite nešto što biste jeli dok „dijetarite“ a da ne morate da izmišljate i raspitujete se, možda će otkovenje biti ova osvežavajuća i lagana salata za BAŠ svaki dan! Ovom saltamo možete započeti dan ili završiti veče. Daje BOOST organizmu vitaminima. Neki kažu da je porcija ove salate ČUDO za Vaš organizam ako je […]

Blog, Dijeta
мај 6, 2015

Imate problem sa varenjem i gojaznošću – Uzimajte vlakna!

VLAKNA SU DELOVI BILJNIH ĆELIJA KOJI, uneti hranom, u tankom crevu ne podležu procesu varenja, a u debelom crevu se samo delimično razgrađuju pod dejstvom bakterija. Da biste imali uravnoteženu ishranu koja jača zdravlje, potrebno je da unosite dovoljno namirnica bogatih vlaknima, naročito ukoliko imate problema s varenjem ili gojaznošću. Najbolji izvori biljnih vlakana (Gde […]

Blog, Dijeta
мај 1, 2015

Da li ste za ukusnu i laganu letnju salatu?

Herbafast Vam predlaže 2 vrste laganih letnjih salata koje su pre svega ukusne ali i veoma zdrave! Salata 1 Sastojci: 350 gr kuhane ili grilovane piletine iseckane na trakice 1 kašika grčkog jogurta 1 kašika light majoneze 1 zelena jabuka, iseckana na kockice 1 struk celera 1,5 kašika grožđica 1 kašika svežih listova žalfije, iseckanih […]

Blog, Dijeta
април 30, 2015

MMmm Krem čorba od kukuruza

Topla, kremasta čorbica od kukuruza sa kiselom pavlakom. Sastojci: 300g kukuruza šećerca 30 g maslaca 300ml mleka 200ml vode kašičica soli prstohvat bibera pola kašičice peršuna 2 kašike kisele pavlake žumanac Priprema: Kukuruz skuvati pa 200gr izgnječiti a ostalo ostaviti po strani. Maslac istopiti na ringli pa dodati pasirani kukuruz, posoliti papromešati. Mešajući dolivati mleko. […]

Blog, Dijeta
април 30, 2015

3 top razloga da jedete KELJ + kako ga spremiti!

Verovatno je i vama prva reakcija na povrće Kelj – „FUJ!“ ili eventualno „FUJ, to je ono što me je baka terala da jedem“. E pa, kako se to uglavnom i dogodi, Bake su bile u pravu! Pročitajte TOP 3 razloga zašto baš Kelj (u vezi sa mršavljenjem), a kao gratis i kako biste mogli […]

Blog, Dijeta
април 29, 2015

Zdravi Štapići za posle „prejedanja“

Nadamo se da ste se odmorili i NAJELI na proslavi prvog maja. Verujte nam sad je vreme za DETOX i za hranu koja će „lakše“ pasti =) Predlažemo zdrave štapiće sa semenkama: Ova zdrava grickalica zove se još i švedski hrskavi hleb a zapravo su to posni krekeri sa raznim semenkama i ovsenim pahuljicama. PUN POGODAK za […]

Blog, Dijeta
април 29, 2015

Smilja – 34 godine – Osvežava i zasićuje

Pijem ga drugi dan ukus limuna, fascinantno je to da ne mogu da pojedem sve iz tanjira zaista se zasićuje organizam, osvežava i zasićuje! Smilja     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
април 25, 2015

Herbfast Fiber vs biljna vlakna iz namirnica

Zašto Herbafast Fiber? Zašto ne jednostavno ishrana bogata vlaknima? Herbafast Fiber sadrži količinu dijetarnih vlakana koja se preporučuje za optimalni dnevni unos! Kako dnevno unosimo tek oko 15 g vlakana, da bismo postigli preporučeni dnevni unos, morali bismo , da pored standardne, svakodnevne ishrane, pojedemo još 3 jabuke ili 6 parčeta integralnog hleba. Nažalost, i […]

Blog, Dijeta, Edukacija
април 23, 2015

Saveti za zdrave, vitke poslovne žene

8 SATI UJUTRU: MRŠAVITE NA POTPETICAMA Osobe koje nose udobnu obuću i odeću naprave dnevno 491 korak više od onih koji robuju stvarima, otkriva studija američkog Univerziteta sportske medicine. Ti koraci tokom dana, nedelja i meseci mogu da vas oslobode nekoliko kilograma. 8.30 SATI: SLUŠAJTE MUZIKU Dok putujete na posao odlušajte neku omiljenu muziku, pesmu. […]

Blog, Dijeta
април 22, 2015

Prava hrana u pravo vreme

Pravilna ishrana pre fizičke aktivnosti bi trebalo da spreči nizak nivo šećera u krvi tokom fizičke aktivnosti, obezbedi energiju korišćenjem već uskladištenog glikogena u mišićima, umiri stomak, apsorbuje želudačne sokove i spreči glad. Obrok koji ćete pojesti dva ili tri sata pre treninga neophodno je da sadrži manje od 500 kcal i treba da se […]

Blog, Dijeta
април 22, 2015

Mailne za fit figuru!

Tradicionalna medicina odavno preporučuje konzumiranje svežih mailna, jer pogledajte na šta sve utiču: – uspešno skidaju povišenu temperaturu – podstiču znojenje (detox) – čiste žuč – pospešuju izbacivanje peska iz bubrega – jačaju imunitet i srce – normalizuju krvnu sliku. Čaj od mailna za fit devojke! Kako vam zvuči eliksir pun vitamina sa ukusom mailne? […]

Blog, Dijeta
април 22, 2015

Nije samo brza hrana kriva za gojaznost!

Roditelji jako utiču na ishranu i zdravlje dece! Budite uzor! Apsolutno je tačno da je u SAD procenat gojazne dece skočio za 300% u periodu od 1970 do kraja prve decenije 20. veka. Takodje je tačno da grickalice, slatkiši, slatkasti napitci, brza hrana itd. utiču na ovu činjenicu. Ali postoje nove studije koje pokazuju da […]

Blog, Dijeta
април 21, 2015

Zdrav Doručak – Alat za zdravo mršavljenje

Verovatno smo vam već isprali mozak sa ponavljanjem koliko je zdrav doručak bitan =) Ali hajmo još jednom: Prirodno smanjuje telesnu težinu Smanjuje rizik od pojave dijabetesa Pojačava pamćenje i čak nas čini srećnijim – ali sve te prednosti zavise od toga koje namirnice unosimo u organizam u jutarnjim satima. „Uopšteno govoreći, zdrav doručak sadrži […]

Blog, Dijeta
април 20, 2015

Topli limunov čaj izjutra za mršavljenje!

Nešto idealno za početak dana Počnite dan sa toplim limunovim čajem. Limun je bogat vitaminom C i pravi je saveznik lepote jer zateže i podmlađuje kožu. Ono što se smatra najvećom vrednošću jeste da konzumiranje limunove vode pospešuje mršavljenje! Topla voda sa limunom ujutru deluje kao detoksikator i izbacuje toksine iz organizma. Takodje zajedno utiču […]

Blog, Dijeta
април 19, 2015

Mit ili istina? – 2 min napitak za mršavljenje

Ovde ne pričamo o Herbafast Fiber-u. Za to svi znate kako radi =) Sličnosti jesu da su oba napici i da su na biljnoj bazi, ali… postoji mit da je ovaj čudesni napitak iz naroda toliko učinkovit da ga morate probati. Vreme za pravljenje napitka: 2 min Ovo je, kažu, idealna kombinacija za pojačavanje imuniteta […]

Blog, Dijeta
април 18, 2015

Kako da ispravno doručkujete – saveti

Predpostavljamo da su do sada svi čuli da je doručak NAJbitniji obrok u toku dana, i svi se trudimo da on bude zdrav. Zabluda je da zdravo mora da bude neukusno i dosadno! Tačno je da se ujutru trebaju uneti najbolje hranljive materije, i sigurno da nije zdravo posećivati pekaru svakog dana i gasiti glad […]

Blog, Edukacija
април 17, 2015

Eksperiment: doručak sa/bez vlakana

Eksperiment: Doručak sa i bez biljnih vlakana U poslednje se vreme puno priča o biljnim vlaknima kao veoma bitnim u tzv. fit ishrani. Ako se pitate zašto su ta famozna biljna vlakna bitna, možda vam ovaj eksperiment da informaciju! U eksperimentu su učestvovale dve grupe žena koje su doručkovale identično po broju kalorija i po […]

Blog, Edukacija
април 15, 2015

Ishrana sa glukomananom značajno popravlja učinak treninga

Ishrana sa glukomananom značajno popravlja učinak treninga! Stiže lepo vreme. Pokrenuli ste se, a opet tražite neko lakše rešenje da bi vaša figura izgledala savršeno za leto! Treninzi, trčanje i teretana su pravi potez za postizanje ne samo vitkije figure, već i za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja. Ipak, potrebno je i korigovati ishranu kako bi […]

Blog, Dijeta, Edukacija
април 15, 2015

Vanja Mesaroski – 34 godine – za 20 dana, 5 kg manje!

Koristim Herbafast već par godina od tableta a od nedavno i Herbafast Fiber. Probala sam sva tri ukusa i za 20 dana smrsala 5 kg. Želim da se zahvalim ovim putem Herbafastu i njegovim proizvodima jer mi godinama pomažu da održavam liniju i kontrolišem apetit. Vanja     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
март 22, 2015

Tina (23 god) – Za nedelju dana 2 kg manje

Odlican jeee. Za nedelju dana 2 kg manje. Prezadovljna sam! Sad koristim sa ukusom jagode. Sledeci cu kupiti sa ukusom limuna! Hvala! Tina     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
март 22, 2015

Vladica (27 god) – Zvučalo mi je suludo, ali sam za 20 dana smršao 5kg

Godinama vodim bitku sa viskom kilograma. Svojevremeno sam koristio par preparata za mrsavljenje ali nisam izgubio ni gram. Pre dva meseca surfujuci po internetu primetio sam dosta pozitivnih ocena za Herbafast Fiber. Iskren da budem, kada sam video reklamu preparat sam odmah otpisao jer mi je jednostavno ideja da se od nekog napitka moze smrsati […]

Blog, Iskustvo
март 20, 2015

Zašto je to peršun dobar za mršavljejne

Zašto je to peršun dobar za mršavljenje? Ako se vodimo najednostavnijom logikom bez mnogo mudrovanja, a to je da mršavljenje definišemo kao prices trošenja više kalorija dnenvo nego što ih unesemo ishranom. Najbolje bi bilo kada bi postojalo sredstvo koje unesemo i odjednom kalorije nestanu.. ali kao što ste se već uverili to ne postoji. […]

Blog, Dijeta
март 19, 2015

Punjene tikvice za pun stomak

POTREBNO JE: 2 veće tikvice kašika parmezana kašika seckanog peršuna prstohvat bosiljka manja glavica crnog luka 2 čena belog luka so kašika kisele pavlake sir paradajz PRIPREMA: Isecite tikvice na kolutove debljine desetak centimetara. Kašikom ih izdubite tako da dobijete korpicu, a sredinu sačuvajte. Tikvice potom malo posolite i natrljajte belim lukom. Na malo ulja […]

Blog, Dijeta
март 19, 2015

Maja (32 god) – Svi su me pitali da li sam u drugom stanju!

Herbafast je nešto najbolje što čovek može imati za mršavljenje. Slave, Nova godina praznici i onda ja nabacim baš dosta kilograma. Jaknu nisam mogla da obučem a stomak mi je bio naduvan i onda su me svi pitali dali sam u drugom stanju. Ja koristim redovno Herbafast Fiber od 14.01.2015, evo sada zavrsavam petu kutiju. […]

Blog, Iskustvo
март 18, 2015

Herbafast motiviše pred leto!

Ne znamo da li je tako i kod Vas, ali kako sine Sunce mi počnemo da razmišljamo o izgledu, figuri, kako ćemo izgledati na plaži… Uglavnom se to odugovlači i uglavnom „nemamo vremena“ pa se onda nerviramo tokom odmora. Hajde da PRAVE ODLUKE donesemo na vreme ovog puta! Pridruži se i ti ‪#‎praveodluke‬ timu i […]

Blog
март 18, 2015

Zdrave Rafaelo kuglice

Sastojci ♦ 4 veća krompira ♦ 150 g šunke ♦ 150 g majoneza ♦ 1-2 čena belog luka ♦ 50 g rendanog kačkavalja ♦ 1 puna kašika pavlake ♦ so, biber ♦ aleva paprika, po želji Priprema Krompir skuvajte u ljusci, ohladite ga, oljuštite i ispasirajte. Dodajte naseckanu šunku, izgnječen beli luk (dozirajte ga po […]

Blog, Dijeta
март 15, 2015

Šta jesti na poslu?

Sigurno ste doživeli da se svako malo na poslu pitate „Šta jesti danas?“ Ako ste već lenji da puno planirate unapred i donosite kuvano od kuće, mi smo priprelimi malo pomoć kako bismo vam pomogli da se rešite dileme o tome šta jesti na poslu. Šta jesti na poslu? Obzirom da se boravak na poslu […]

Blog, Edukacija
март 14, 2015

Jelena (37 god) – Sa 82.4kg na 79.3kg za 6 dana

U pocetku sam bila skeptik kao svi ostali. Imala sam 82.4 kg posle dva dana su mi ustanovili visok krvni pritisak i rešila sam da moram da korigujem pod hitno ishranu. Počela sam 01.03. sad je 6 dan. imam 79.3 kg sračunajte koliko je to manje. Nemam osećaj potrebe prema grickalicama i slatkim. Nije da […]

Blog, Iskustvo
март 13, 2015

„JEDITE VODU“

KAKO TO VODA (TEČNOST) TOPI KILOGRAME Ako Vam i pored pridržavanja dijeta skidanje kilograma jednostavno ne uspeva, Vaš organizam je verovatno „žedan“? Stručnjaci i nutricionisti kažu da je 2-3l tečnosti dnevno potrebno! Da li poštujete ovo? Posledice nepoštovanja ovog pravila mogu biti surove, kao npr: usporavanje razmene materija i blokiranje sagorevanja masti. Prekinite taj začarani […]

Blog, Edukacija
март 2, 2015

Lusi (53 god) – Herbafast koristim nedelju dana i već vidim prve rezultate

Sa godinama sporiji metabolizam, loše navike u ishrani i previše čokolade donele su mi 10 kg viška. Herbafast fiber koristim nedelju dana i već vidim prve rezultate- 2kg manje,bolje se osećam a slatko skoro da i ne konzumiram. Cilj mi je da na zdrav način redukujem težinu, Preporučujem svima! Jelena     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
март 2, 2015

Vlakna (Fiber) tope masne naslage

Zaboravite na planirane obroke, izgladnjavanje i programe mršavljenja. Bar tako kažu stručnjaci, jer je najbolja dijeta zdrava ishrana. Biljna vlakna su sastavni deo zdrave ishrane, a prečesto se dešava da ne unosimo ni 30% vlakana koja su nam neophodna. Ugljeni hidrati mnoge ljude asociraju na gojenje. Dok većina ugljenih hidrata zaista i dovodi do povećanja […]

Blog, Edukacija
март 2, 2015

Kako da bez muke jedemo manje?

Malo po malo: Kako Vam zvuči po pola kilograma nedeljno – ali bez ikakve muke? Logika je jasna, uz samo nekoliko sitnih promena možete smanjiti unos kalorija, a samim tim i manju cifru kada stanete na vagu! Vodite se životnom istinom: Mršavi ljuidi nikada nisu na dijeti, a izgledaju odlično! Povrće u svim jelima! Unosom […]

Blog, Edukacija
март 1, 2015

3 trika kako da ispadneš fit na selfiju

Selfie (selfi) sličice su postale nešto što se svakodnevno pojavljuje na displejima naših telefona, tableta, kompujtera. Na društvenim mrežama se bukvalno svake sekunde uploaduje veliki broj sličnih fotografija. Naravno svaki selfie je priča za sebe, ili bi bar trebao biti…=) Postoje trikovi uz koje ćete biti FIT na selfiju: #1 Ukradite ugao Na primer, držite telefon […]

Blog, Edukacija
фебруар 27, 2015

Da li ste čuli za brokoli dijetu – 10 dana X kg

Da li ste čuli za dijetu sa brokolijem? Ova dijeta će vam pomoći da smršate veliki broj kilograma za kratko vreme! Jelovnik uključuje pet režima rasporedjenim po danima: Svaki režim traje 2 dana počevši od prvog nakon čega se prelazti na sledeći. Ovo znači da sama dijeta traje 10 dana. Prvih 6 dana ovakve dijete […]

Blog, Dijeta
фебруар 26, 2015

3 zacina od kojih ćete mršaviti

Đumbir, jer podstiče rad probavnog sistema, ali sredjuje i „stomačne probleme“ kao što su gasovi, nadutost i grčevi. Koren ubrzava rad metabolizma i ravnomerno rasporedjuje unete namirnice u „skladišta“ u organizmu. Crni Biber Crni biber takođe pospešuje metabolizam. Takođe pojačava apsorpciju zdravih hranljivih materija. Druga studija pokazuje da sastojci iz zelenog čaja sagorevaju masne ćelije. Ulje […]

Blog, Edukacija
фебруар 25, 2015

Daja (22 god) – Smanjen apetit i 4 kg manje

Zavrsavam drugu kutiji herbafast fibera jako sam zadovoljna. Smanjen apetit 4kg manje. Sutra pocinjem treću kutiju pa javljam rezultate. Daja     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
фебруар 25, 2015

Da li je doručak stvarno obavezan

Pitate se da li je DORUČAK stvarno OBAVEZAN? Prvi obroku u toku dana, takozvani doručak, nam daje potrebnu energiju za čitav dan. Neka kliničlka istraživanja dokazala su da doručak poboljšava pamćenje i dobro raspoloženje! Ako i ovo nisu dovoljni razlozi za Vas da ne preskačete dorčak evo još nekih činjenica. Na istraživanju omladine pokazano je […]

Blog, Edukacija
фебруар 24, 2015

Marija (36 god) – Ne razmišljam stalno o jelu a pogotovo o slatkom

Nekada nisam mogla da zamislim da mi dan prodje a da ne pojedem nesto slatko,herbafast fiber sam pocela da koristim 9 februara ,apetit mi se smanjio ,ne razmisljam stalno o jelu i pogotovo o slatkom,izgleda da deluje Marija     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo
фебруар 24, 2015

Slatkiši ako baš mora

Koliko Vam je teško da ostavite slatkiše? Da li ste vi od onih koji ne mogu da zamisle dan ili obrok a da se posle toga ne zaslade nečim? Nećemo Vas lagati, niti smisliti ništa revolucionarno ali.. slatkiši BAŠ KAD MORA! (Ovde mislimo kada bukvalno imate fizičku zavisnost i krizu!) Postoji dosta stvari koje mogu […]

Blog, Edukacija
фебруар 22, 2015

Marija Jakovljevic (32 god) – Nemam potrebu za večerom

Pocela sam sa koriscenjem herbafast fibera pre tri dana. Vec prvog dana nisam imala potrebu za vecerom,sto inace nije uobicajeno za mene:),takodje mogu da potvrdim da mi se ni slatkisi ne traze jer je sam napitak tako ukusan i pitak da jedva cekam 11h ili 16h. Inace sam odabrala ukus limuna jer sam i sama […]

Blog, Iskustvo
фебруар 22, 2015

Limun svemoćna namirnica

Činjenica da se čak i kora limuna ne baca već vrlo učestalo koristi u kulinarstvu jeste dokaz da je limun jedna veoma veoma zdrava i bitna namirnica! Čak i „na oko“ sa svojom blještavom žutom bojom unosi radost i energiju u naša jela. Limun je na samom vrhu liste namirnica koje su bogate antioksidantima. Njegova […]

Blog, Edukacija
фебруар 20, 2015

Šarena dijeta – beli, žuti, zeleni dan

Neki vole boje manje a neki više! Neki vole šarenoliku ishranu, a neki vole da dominira jedna boja. Postoji teorija da će se manje hrane unositi ako nam obroci u jednom danu budu iste boje! Već i ptičice na grani znaju da izgladnjivanje ne daje dugoročne dijete, i verovatno su do sad svi shvatili da […]

Blog, Dijeta
фебруар 18, 2015

Brza i efikasna kupus dijeta

Verovatno ste čuli za veoma efikasnu KUPUS DIJETU. Ono što treba znati da se stvarno može izgubiti veliki broj kilograma za kratko vreme, ali to je dijeta čišćenja. To znači da uglavnom se oslobodimo vode. Veoma je dobra za čišnjeće organizma i treba je primenjivati svakih par meseci. Ono što je loša strana jeste to […]

Blog, Dijeta
фебруар 18, 2015

Hristina (38 god) – Oslabila sam čitavih 9 kg

Sega ja pocnuvam petata kutija da ja pijam nemozam da so veruvam na rezultatot koj go dobivam imam probano se i sesto pa i za fiber bev skepticna ama ova e cudo apetitot mi e namalen blago voopsto ne pomisluvam i konecno najdov nesto efikasno so koe dobiv razultati <3 oslabev celi 9 kila Hristina […]

Blog, Iskustvo
фебруар 15, 2015

Aleksandra (27 god) – U toku dana nisam osetila glad

Danas mi je stigao Fiber i odmah sam počela sa korišćenjem. Iskreno, do sada nisam čitala komentare, tj iskustva korisnika.. Da, u toku dana nisam osetila glad… danas sam pojela čorbu za doručak i očekivala čim dođem na posao da ću biti gladna. Ali nije tako, danas sam na poslu ručala samo zato što uvek […]

Blog, Iskustvo
октобар 27, 2014

Maria – 14 kg manje uz pomoć vlakana

Drage moje, pijem osmu kutiju herbafast fibera, moj omiljeni ukus je limun. Uporedo sa njegovim korišćenjem, krenula sam kod svog izabranog lekara i zamolila da mi preporuči nekoga od svojih kolega specijalista i tako sam krenula kod interniste i njene koleginice nutricioniste. Izmerili su me, i visinu i težinu, krvni pritisak. Dali mi korisne savete […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
октобар 3, 2014

Smiljana – 30 godina – 8,1 kg za mesec dana!

Sa samo jednom kutijom fibera od limuna sam izgubila 8,1 kg za mesec dana. Apetit mi se smanjio i vlakna su zaista fantasticna. Razlog zbog cega sam samo sa jednom kutijom to uradila je jer mi nije prijala doza koja je propisana, (previse mi je punilo zeludac i jako mi je slatko). Svima ga preporucujem, […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
септембар 30, 2014

Najopasnije kalorijske bombe na svetu

Svi mi volimo da pojedemo „malo jaču“ hranu, ali Vam iskreno preporučujemo da probate da zaobidjete kalorijske bombe! Evo 10 jela koja goje najviše na svetu: Acaraje, Brazil Churros, Španija Poutine, Kanada Khachapuri, Gruzija Aligot, Francuska Nutella Crepes, Francuska Mars u dubokom ulju, Škotska Jalebi, Indija Calzone, Italija Ramen, Japan

Blog 0 Comment
септембар 29, 2014

Krem desert od jagode, limuna i bele čokolade

Smesa: Žumanca - 3 komada Šećer - 75 g Sveže ceđeni sok od limuna - 50 ml Slatka pavlaka - 50 ml + 250 ml Bela čokolada - 50 g Jagode - 200 g Herbafast Fiber (ukus limuna) - 2 kašike Herbafast Fiber (ukus jagode) - 2 kašike Priprema Na pari umutiti 3 žumanca sa [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 29, 2014

Banana Šejk

Šejk: Mleko - 2 dl Banana - 1 komad Jagode - 100 g Herbafast Fiber po ukusu - 2 kašike Shake je dovoljan za 2 osobe
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 29, 2014

Herbafast Fiber – Limun rolat

Rolat: Jaja - 4 komada Šećer - 100 g Brašno - 70 g Gustin - 30 g Prašak za pecivo - 1/2 kesica Fil: Sveži sir - 250 g Rendana kora - 1 limuna Sveže ceđeni sok od limuna - 2 kašike Šećer - 3 kašike Herbafast Fiber (ukus limuna) - 2 kašike Priprema Za [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 29, 2014

Jagodičasti cupcake

Fil: Jagode - 200 g Brašno - 200 g Šećer - 100 g Vanilin šećer - 1 kesica Jaje - 1 komad Ulje - 100 ml Jogurt - 200 ml Prašak za pecivo - 1 kesica Herbafast Fiber (ukus jagode) - 2 kašike Dekoracija: Jagode - 100 g Šlag - 1 kesica Mleko - 100 [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 22, 2014

Mia – 27 godina – Proizvod je vrhunski

Zovem se Mia, imam 27 godina i popila sam fiber s okusom jagode proizvod je vrhunski jako brzo zasiti imam redovnu stolicu i jako sam sretna jel nemogu pojesti cijelu porciju ručka… Hvala vam za ovo jako sam zadovoljna… Pozdrav! Mia     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
септембар 19, 2014

Gorana – 43 godine – 4 dan 5kg manje! Fenomenalnoooo!

Prvi kontakt: Danas mi je drugi dan..iznenadjena sam koliko sam dobila energije… Javljacu se redovno vaga pokazuje 117kg., nisam gladna,jaaaako sam srecnaa. Pozdrav svima. Drugi kontakt: Fenomenalnoooo!!!!! Danas cetvrti dan 5 kg., manje!!!!Nisam gladna, oslobadja se velika energija, pokretljivost citavog organizma. Svaka cast. Gorana     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
септембар 18, 2014

Jagodica tortica

Kora: Belanca - 8 komada Šećer - 8 kašika Mleveni orasi - 8 kašika Mleveni keks - 8 kašika Prašak za pecivo - 1 kesica Fil: Žumanca - 8 komada Mleko - 750 ml Šećer - 8 kašika Puding - 2 kesice Margarin - 250 mg Ekstrakt jagoda - 1 bočica Mleveni keks - 150 [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 18, 2014

Žena – 35 godina, majka dvoje dece od 3 godine I 1,5 godine.

Nakon prvog porodjaja za vrlo kratko vreme (7meseci) sam izgubila visak kilograma I izgledala sam odlicno. Tada sam redukovala ishranu, a slatkise i gazirana pica uopste nisam konzumirala. Bas sam bila karakter sto ovoga puta nisam. Imam problem vec godinu I po dana, tacnije nakon drugog porodjaja, da se resim viska kilograma. Redukovala sam ishranu […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
септембар 16, 2014

Sladoled od jagoda

PRIPREMA Dve merice Herbafast Fiber-a od Jagode ili Limuna razmutiti u 2dl vode. Konzumirati odmah ili zamrznuti kao sladoled. Po želji, napitak "Herbafast Fiber" možete napraviti i s mlekom, kao šejk. Ove kombinacija Vam omogućava da u šejk dodate svoje omiljeno voće i da ga izmiksate. Uživajte! Print verzija za podsetnik:
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 16, 2014

Limun cheesecake u čaši

Podloga: Mleveni keks - 200 g Margarin - 100 g Sveže ceđeni sok od limuna - 2 kašike Prah šećer - 2 kašike Krem: Slatka pavlaka - 100 ml Krem sir - 100 g Sveže ceđeni sok od limuna - 1 kašika Prah šećer - 1 kašika Herbafast Fiber (limun) - 2 kašike Preliv: Preliv [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 16, 2014

Krem-kolač s jagodama

Podloga: Keks - 150 g Fil I: Puding jagoda - 150 g Mleko - 600 ml Šećer - 7 kašika Kisela pavlaka - 2 kašike Fil II: Slatka pavlaka - 500 ml Jagode - 400 g Šećer - 5 kašika Želatin - 1 kesica Herbafast Fiber (jagode) - 2 kašike Dekoracija Šlag - 2 kesice [...]
Blog, Gagini Recepti 0 Comment
септембар 15, 2014

Novi vide spot – Verovatno najbolja formula za mršavljenje!

Pogledajte novi video spot Herbafast Fibera – sada je i pola više nego dovoljno! Mnogo radim i vodim računa o sebi. Našla sam najbolju formulu – pijem Herbafast Fiber. Uz Herbafast Fiber se osećam sito, bez viška masnih naslaga i uživam u svakom ručku! Ovako radi Herbafast Fiber! – Sada je i pola više nego […]

Blog 0 Comment
септембар 5, 2014

Na koji način se sve način pije Herbafast Fiber? – Zahvalnica učesnicima

Tokom poslednjih par dana naši korisnici su bili dovoljno otvoreni i pažljivi da nam uslikaju i pošalju kako izgleda kada oni sami sebi prave Herbafast Fiber. U ovom članku možete pogledati slike naših korisnika. Jedan (ili bolje da kažemo jedna) od njih je nagradjen besplatnom Herbafast Fiber kutijom po izboru i dostavom. Iako je izbor […]

Blog, Dešavanja 0 Comment
август 20, 2014

Dunja, 33 – Izuzetan proizvod za „blagi“ višak koji je najteže skinuti

Bavim se sportom, i imam „blagi“ višak, koji je najteže skinuti. Proizvod je izuzetan!! Zaista, bez ikakve želje i potrebe za promovisanjem, ja sam zadovoljna. Dovoljna količina vode, malo sporta i HF izmedju obroka, rezultat je nemoguće da izostane!! Preporučujem! : )) Dunja     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
јул 25, 2014

3 vežbe za tanje butine za samo 7 dana!

Još uvek vas muči to što ne možete da stanete u svoje omiljene farmerke, a vežbate svakodnevno! Istina je da mnoge vežbe ne uključuju pokrete koji su presudni za pojedine regije, na kojima se lako zadržavaju masne naslage. Stoga za samo sedam dana i najviše 20 minuta ovog kardio programa specijalno osmišljenog samo za smanjenje […]

Blog, Edukacija 0 Comment
јул 22, 2014

Lubenica – savršena za mršavljenje tokom leta

Lubenica može pomoći i u mršavljenju, a ako odlučite da detoksikujete organizam lubenicom, najbolje je da detoksikacija traje od 9 do 13 dana. Ovo voće pomaže u gubitku kilograma zahvaljujući tome što zavarava glad i povoljno deluje na probavni trakt. Osim toga, lubenica je prirodno slatka, pa vam može pomoći i kada nastupi kriza za […]

Blog, Edukacija 0 Comment
јул 10, 2014

Nikola Golubović – Ljudi… nikada niste gladni, a mršavite!

Kako pojedini moji prijatelji ne veruju u efikasnost HerbaFast-a, odlučio sam da i Ja javno podelim svoja iskustva i mišljenje. Naime, u prošlosti sam koristio HerbaFast Concept i mogu reći da sam, posle kratke terapije, bio prezadovoljan. Zbog malo lošijeg zdravstvenog stanja tada, a po preporuci lekara, prekinuo sam sa korišćenjem Concept-a. Samo jedna trećina […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
јул 4, 2014

Herbafast Fiber promocije tokom Jula – Beogradske apoteke

Herbafast Fiber će Vas čekati u Beogradskim apotekama – opremljen poklonima! Naše drage promoterke će svakoga dana tokom Jula očekivati da posetite naš štand u Beogradskim apotekama. Svi voljni moći će da degustiraju naše osvežavajuće ukuse Jagode i Limuna, a takođe će Vam ponuditi specijalnu akciju koja uključuje i GRATIS anticelulit kreme! Akcija: Svi koji […]

Blog, Dešavanja 0 Comment
јул 4, 2014

Mama Tanja – Bila sam skeptična, a sad prezadovoljna

Imam problema sa velikim apetitom, napadima gladi i nisam uopšte pazila šta jedem pa sam kupila Herbafast Fiber koji potpuno rešava problem. Pijem sa ukusom limuna, nadam se da ću skinuti kilažu, jer ako je problem gladi smanjen i kilogrami će padati, naravno sad mogu i da pazim sta jedem. Bila sam skeptična, a sad […]

Blog, Iskustvo 2 Comments
јун 25, 2014

Jasmina Divčević – Zaista daje osećaj sitosti!

U Čačku sam ga platila 907 din u apoteci. Pijem ga nekoliko dana i zaista daje osećaj sitosti. U 11h ga pijem svaki dan a popodne ako osetim glad a ako ne taj popodnevni preskočim. Jasmina     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 24, 2014

Marija – 26 godina – Nema želje za slatikišima, vaga pokazuje 2 kg manje!

Koristim Herbafast Fiber sa ukusom limuna devet dana i oduševljena sam! Nema „napada gladi“, nema želje za slatkišima (što je meni, iskreno, i najbitnije), vaga pokazuje 2 kg manje 🙂 Takođe, imam više energije i odlično se osećam. Hvala na ovom super proizvodu 🙂 Marija     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 20, 2014

FIBERizovanje Kopaonika – Herbafast druženje na „visini“

Herbafast Fiber je bio svečani gost 62. Simpozijuma Saveza farmaceutskih udruženja Srbije od 12. do 15.06. 2014. godine, na Kopaoniku. Hiljade farmaceuta je obišlo jako puno štandova, ali jedan će im svakako ostati u lepom sećanju. Dok su violinistkinje stvarale zvuke simfonija, Herbafast Fiber je svojim osvežavajućim ukusom očarao preko hiljade farmaceuta koji su sa […]

Blog 0 Comment
јун 19, 2014

Nataša – Ovo je fenomenalno

Četvrti dan korišćenja… ovo je fenomenalno… probava i mokrenje su regulisani i ne osećam potrebu za velikom količinom hrane tj jednostavno, nisam gladna a sita…! Nataša     Još neka iskustva

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 19, 2014

Tanja – 35 godina – Odsustvo potrebe za slatkišima, smanjen apetit

Samo da vam javim, danas mi je deseti dan, vaga pokazuje 2kg manje a ja se odlično osecam… I dalje je odsustvo potrebe za slatkišima, smanjen apetit… ma oduševljena sam… Čak sam pre dva dana kupila Herbafast koncept i anticelulit krem za guzu i noge… Šta da vam kazem osim veliko HVALA… 🙂 Tanja   […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 15, 2014

Dr Svetlana Mitrovic – Herbafast (Fiber) Vlakna i njihova bezbednost konzumiranja

Ko sve treba da obrati pažnju pri korišćenju Herbafast Fiber-a Herbafast fiber je potpuno prirodan i bezbedan preparat. Skoro svako je pogodan korisnik biljnih vlakana – Herbafast Fiber. U nastavku su grupe koje treba da obrate pažnju na savete pri korišćenju: TRUDNOĆA I DOJENJE Žene i u periodu trudnoće i dojenja mogu imati problem sa […]

Blog, Edukacija 8 Comments
јун 11, 2014

Tanja – Potreba za slatkišima je totatlno nestala – manji apetit

Danas mi je treći dan korišćenja. Herbafast Fiber-a, za sada je odličan. Primetila sam da je pojačano izbacivanje tečnosti a apetit se smanjio, a potreba za slatkišima je totalno nestala. Računajući na to da sam pre korišćenja ovog preparata bila zavisnik od slatkiša i noćna budjenja po 3 do četri puta u toku noći… Prvi […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 11, 2014

Biljna vlakna i dodatni benefiti – Dr Andreja Miricki

Savremena ishrana se karakteriše smanjenim unosom biljnih vlakana, sto ima za posledicu ishranu visoke energetske gustine, koja uzrokuje gojaznost i mnoge hronične bolesti. Herbafast Fiber je prirodni preparat koji sadrži dve vrste biljnih vlakana: Nutriose i Glukomanan, vitamine D3 i C, i mikronutrijent Zn. Biljna vlakna po hemijskom sastavu su ugljeni hidrati (dobri ugljeni hidrati) […]

Blog, Edukacija 0 Comment
јун 10, 2014

Aniko Tibi Bene – lakše dijete

Počela sam da pijem ovaj napitak prijatan je i stvarno se jede mnogo manje hrane! Pomaže nam da regulišemo unos kalorija tj lakše se drže dijete koje se baziraju na odredjenom broju kalorija koje trebamo da unesemo da bi smršali! Još samo da se vide rezultati! Aniko Tibi Bene, zadovoljna majka     Još neka […]

Blog, Iskustvo 0 Comment
јун 5, 2014

Herbafast Facebook stranica

Podržite Herbafast način života. https://www.facebook.com/HerbafastSrbija Pridružite se i Vi. Lajkujte nas i postanite deo Herbafast „družine“. 🙂 Kuckamo se!

Blog 0 Comment
јун 5, 2014

Herbafast Fiber – Video spot

Pogledajte novi Herbafast Spot! Kako Herbafast Fiber može pomoći Vašoj liniji! http://www.herbafast.com Izgledam neodoljivo! Našla sam najbolju formulu: – obavezno doručkujem – u 11h popijem Herbafast Fiber – sita sam pa ručam manje – u 16h popijem Herbafast Fiber KONAČNO imam nešto za mršavljenje u šta mogu da verujem! Imam Herbafast Fiber: Jedinstvena formula biljnih […]

Blog 0 Comment
април 22, 2014

Vežbajte u dvoje!

Dok je lepo vreme radite vežbe na otvorenom, jer mnoga istraživanja potvrdila su da kada smo fizički aktivni u parku, šumi, pored reke, postajemo manje depresivni i napeti i, što je najvažnije, više uživamo u vežbama Vežbe u dvoje Dok je još lepo vreme radite vežbe na otvorenom, jer mnoga istraživanja potvrdila su da kada […]

Blog 0 Comment
јануар 1, 2014

Kako smanjiti celulit prirodno

Celulit se odnosi na masne ćelije koje se nalazi ispod površinskog sloja kože koji stvara izgled rupičastog sira. Oko 90 odsto žena ima celulit na nogama, kukovima, zadnjici ili stomaku, prema fitnes časopisima. Iako je manje uobičajen kod muškaraca, celulit može takođe da se razvije i kod njih. Vaša genetika, godine, nivo aktivnosti, hormoni i nivo […]

Blog 0 Comment
новембар 6, 2013

Nikada Više Nemojte Patiti Od Gojaznosti!

Svi mi prolazimo kroz teške periode u životu, i svako od nas te situacije proživljava i doživljava na svoj način. Neki padnu u depresiju, neki ignorišu problem ili čekaju da problem sam bude rešen, a neki “rešavaju” svoje probleme hranom. I žene i muškarci individue su koje razmišljaju i misle da im ne treba pomoć […]

Blog 0 Comment
октобар 2, 2013

Šta bi ste pre uradili: Izgubili kilograme ili pojesti čokoladnu tortu?

Ljudi koji imaju problema sa telesnom težinom, na veliko zaprepašćenje, oduvek su se suzdržavali od čokoladnih poslastica iz straha da ne bi “nabacili” još koji kilogram. Za divno čudo, prema naučnim istraživanjima, moguće je čak i izgubiti kilograme ako se čokoladne poslastice ubace kao deo kompletnog doručka. To definitivno zvuči sjajno, a prema nedavnim istraživanjima, […]

Blog 0 Comment
септембар 3, 2013

Tajni saveti za vežbe za mršavljenje

Kada pričamo o “tajnama” mršavljenja, trening i vežbanje uzimaju veliku ulogu. Iako je način ishrane ekstremno važan, ako ne napravite bar osnovni fitnes plan teško ćete postići ekstremne rezultate.Ovo zavisi samo od vas. Sledite savete u nastavku članka, i očekujte neverovatne rezultate za mršavljenje. Najbolje bi bilo da se prvo posavetujete sa vašim lekarom ili fizioterapeutom […]

Blog 0 Comment
август 4, 2013

Kako da jedete više a smanjite kilažu – Lično iskustvo

Pošto sam devojka, više je nego očigledno da sam pomalo opsednuta svojom telesnom težinom i svojim izgledom. Ovo je, rekla bih, uobičajeno za sve devojke koje znam, a i ne znam lično. Na kioscima se mogu primetiti natpisi modnih magazina koji govore kako treba da uradimo SVE kako bi postigli lep oblik tela. Oduvek sam […]

Blog 0 Comment
јул 4, 2013

3 stvari koje možda ne znate o mršavljenju

Pokušavate da se otarasite neželjenih kilograma? Postoje manje poznate činjenice za koje verovatno još uvek niste čuli. Dakle, pre nego što počnete svoj put nadole sa težinom pogledajte ove činjenice o mršavljenju: Činjenica br.1: Više spavanja rezultira većim gubitkom kilograma Mnogo ljudi koji su nabacili višak kilograma delimično okrivljuju san za to. Na kraju krajeva […]

Blog 0 Comment
јул 3, 2013

1 jednostavan savet kako da istopite salo na stomaku!

Čak i bez menjanja ishrane, možete da smanjite salo na stomaku samo radeći vežbe umerenog inteziteta, kaže studija sa Univerziteta u Ilinoisu. Primena fizičke aktivnosti najmanje tri puta nedeljno u trajanju od 30 minuta dnenvo dovoljno je da se smanji obim struka i značajno poboljša zdravlje. Nije potrebno raditi sve nivoe treninga u cilju da […]

Blog 0 Comment
јун 15, 2012

Vežbe u vašoj kancelariji ili u drugom radnom prostoru

Da biste ponovo bili sveži i orni za rad uzmite sebi malu pauzu i vratite svežu energiju radeći nekoliko vežbi na svom radnom mestu. Na svakom početku vežbanja organizam pripremite zagrevanjem, recimo trčanje u mestu 5 minuta. Koristite svaku mogućnost za razgibavanje i sagorevanje kalorija. Dok razgovatare telefonom ustanite i pričajte šetajući po kancelariji. Podignite noge […]

Blog 0 Comment
јун 1, 2012

Zašto ne preporučujemo teške vežbe početnicima

Ako upravo zapocinjes svoje pohode na suvisne kilograme, osetices uzbudjenje od obecanih rezultata koji se nalaze na kraju. Ti rezultati ce te terati da radis najbolje sto mozes, cak i preko svojih fizickih ogranicenja. Iako je vazno da je intenzitet bitan, ne preporucujemo teske vezbe za pocetnike. Ali zato sa druge strane preporucujemo da pocnete […]

Blog 0 Comment