Glukomanan značajno popravlja učinak treninga | Herbafast mršavljenje

Ishrana sa glukomananom značajno popravlja učinak treninga

април 15, 2015

Ishrana sa glukomananom značajno popravlja učinak treninga

Ishrana sa glukomananom značajno popravlja učinak treninga!

Stiže lepo vreme. Pokrenuli ste se, a opet tražite neko lakše rešenje da bi vaša figura izgledala savršeno za leto!

Treninzi, trčanje i teretana su pravi potez za postizanje ne samo vitkije figure, već i za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja.

Ipak, potrebno je i korigovati ishranu kako bi rezultati treninga bili brži i vidljiviji.

Svi znamo da se voće i povrće preporučuju u svakoj dijeti, zbog sadržaja vode, vitamina, minerala, uglavnom niske kalorijske vrednosti, ali i dijetarnih vlakana koja daju osećaj punoće želuca, daju osećaj sitosti, a uspešno dovode i do smanjenja telesne mase.

Koliko vlakana je dovoljno u dnevnoj ishrani?

Preporuka jeste da se dnevno unese 32 do 35 grama vlakana. Problem predstavlja činjenica da se u svakodnevnoj ishrani unese tek oko 15 grama vlakana.

Znači, treba da povećate unos, ali kako?

Da biste uneli preporučenu količinu vlakana, trebalo bi da npr. pojedete 12 banana.

Herbafast sadrži glukomanan. Glukomanan je dijetarno vlakno može lako zadovoljiti dnevne potrebe, pri čemu su efekti unosa glukomanana višestruki:

  1. Pruža osećaj sitosti
  2. Smanjuje resorpciju šećera i masti iz hrane
  3. Održava koncentraciju šećera u krvi konstantnom, što održava energetski nivo organizma
  4. Smanjuje nivo holesterola u krvi
  5. Smanjuje procenat masti u telu i smanjuje obim struka
  6. Vrši detoksikaciju organizma

Svako ko trenira treba da iskoristi dobrobiti glukomanana.

Klinička studija je pokazala da uz vežbanje i upotrebu 3 grama glukomanana dnevno smanjuje procenat masnoća u telu se smanjuje za 63% kod muškaraca i za 50% kod žena. Smanjuje se obim struka, kao i nivo holesterola u krvi.

Herbafast fiber sa ukusom jagode, limuna i čokolade sadrži 4 grama glukomanana u dnevnoj dozi.

Olakšajte put do savršene linije!

[ht_button title=“Poručite Vaš paket odmah“ color=“color3″ custom_color=“#eeeeee“ size=“medium“ type=“fancy“ icon_name=“icon_wallet_alt“ link=“http://herbafast.com/porucivanje-iz-srbije/“ target=“_self“][/ht_button]

Blog, Dijeta, Edukacija , , ,