Tag Archives: vlakna za mrsavljenje

април 20, 2015

Topli limunov čaj izjutra za mršavljenje!

Nešto idealno za početak dana Počnite dan sa toplim limunovim čajem. Limun je bogat vitaminom C i pravi je saveznik lepote jer zateže i podmlađuje kožu. Ono što se smatra najvećom vrednošću jeste da konzumiranje limunove vode pospešuje mršavljenje! Topla voda sa limunom ujutru deluje kao detoksikator i izbacuje toksine iz organizma. Takodje zajedno utiču […]

Blog, Dijeta
март 2, 2015

Vlakna (Fiber) tope masne naslage

Zaboravite na planirane obroke, izgladnjavanje i programe mršavljenja. Bar tako kažu stručnjaci, jer je najbolja dijeta zdrava ishrana. Biljna vlakna su sastavni deo zdrave ishrane, a prečesto se dešava da ne unosimo ni 30% vlakana koja su nam neophodna. Ugljeni hidrati mnoge ljude asociraju na gojenje. Dok većina ugljenih hidrata zaista i dovodi do povećanja […]

Blog, Edukacija