Herbafast Blog za mršavljenje (brzo mrsavljenje)

Vežbajte u dvoje!

Dok je lepo vreme radite vežbe na otvorenom, jer mnoga istraživanja potvrdila su da kada smo fizički aktivni u parku, šumi, pored reke, postajemo manje depresivni i napeti i, što je najvažnije, više uživamo u vežbama Vežbe u dvoje Dok je još lepo vreme radite vežbe na otvorenom, jer mnoga istraživanja potvrdila su da kada […]

Kako smanjiti celulit prirodno

Celulit se odnosi na masne ćelije koje se nalazi ispod površinskog sloja kože koji stvara izgled rupičastog sira. Oko 90 odsto žena ima celulit na nogama, kukovima, zadnjici ili stomaku, prema fitnes časopisima. Iako je manje uobičajen kod muškaraca, celulit može takođe da se razvije i kod njih. Vaša genetika, godine, nivo aktivnosti, hormoni i nivo […]

Nikada Više Nemojte Patiti Od Gojaznosti!

Svi mi prolazimo kroz teške periode u životu, i svako od nas te situacije proživljava i doživljava na svoj način. Neki padnu u depresiju, neki ignorišu problem ili čekaju da problem sam bude rešen, a neki “rešavaju” svoje probleme hranom. I žene i muškarci individue su koje razmišljaju i misle da im ne treba pomoć […]

Šta bi ste pre uradili: Izgubili kilograme ili pojesti čokoladnu tortu?

Ljudi koji imaju problema sa telesnom težinom, na veliko zaprepašćenje, oduvek su se suzdržavali od čokoladnih poslastica iz straha da ne bi “nabacili” još koji kilogram. Za divno čudo, prema naučnim istraživanjima, moguće je čak i izgubiti kilograme ako se čokoladne poslastice ubace kao deo kompletnog doručka. To definitivno zvuči sjajno, a prema nedavnim istraživanjima, […]

Tajni saveti za vežbe za mršavljenje

Kada pričamo o “tajnama” mršavljenja, trening i vežbanje uzimaju veliku ulogu. Iako je način ishrane ekstremno važan, ako ne napravite bar osnovni fitnes plan teško ćete postići ekstremne rezultate.Ovo zavisi samo od vas. Sledite savete u nastavku članka, i očekujte neverovatne rezultate za mršavljenje. Najbolje bi bilo da se prvo posavetujete sa vašim lekarom ili fizioterapeutom […]

Kako da jedete više a smanjite kilažu – Lično iskustvo

Pošto sam devojka, više je nego očigledno da sam pomalo opsednuta svojom telesnom težinom i svojim izgledom. Ovo je, rekla bih, uobičajeno za sve devojke koje znam, a i ne znam lično. Na kioscima se mogu primetiti natpisi modnih magazina koji govore kako treba da uradimo SVE kako bi postigli lep oblik tela. Oduvek sam […]

3 stvari koje možda ne znate o mršavljenju

Pokušavate da se otarasite neželjenih kilograma? Postoje manje poznate činjenice za koje verovatno još uvek niste čuli. Dakle, pre nego što počnete svoj put nadole sa težinom pogledajte ove činjenice o mršavljenju: Činjenica br.1: Više spavanja rezultira većim gubitkom kilograma Mnogo ljudi koji su nabacili višak kilograma delimično okrivljuju san za to. Na kraju krajeva […]

Herbafast će nastojati da vam obezbedjuje zanimljive članke na temu dijeta i probati da odgovori kako mršavljenje može biti lakše i efikasnije. Pokušaćemo da damo odgovore napitanja česta pitanja poput: „najefikasnije dijete za mrsavljenje?“, „koje su najefikasnije tablete za mrsavljenje?„, „sta je najbolje za mrsavljenje?„, „da li postoji mršavljenje bez dijete?“, „najbolji napitak za mršavljenje je?“, „Najefikasnije mršavljenje, koliko kg?“…
Komentarisaćemo takozvane brze dijete za mrsavljenje, da li je pogodno mršavljenje u trudnoći, mršavljenje u toku dojenja…

Naravno zanima nas i vaše mišljenje te očekujemo da nam javljate koje vas teme zanimaju. Da li je zdravo mršavljenje nešto što vas zanima?