Lan, biljka sa zlatnim semenkama, ima dugu i bogatu istoriju. Prvi tragovi lana potiču još iz neolita, kada su ljudi počeli koristiti vlakna ove biljke za izradu tkanina. Ova primena se zadržala kroz istoriju, sa lanom kao ključnim materijalom u tekstilnoj industriji. Međutim, nije prošlo mnogo vremena pre nego što su ljudi prepoznali i blagodeti …
Laneno seme – malo čudo za tvoje zdravlje, lepotu i figuru Pročitaj više »
Kokice su popularna grickalica napravljena od posebne vrste kukuruza koja ima sposobnost da pukne kad je izložena visokoj temperaturi. Ovo zrno kukuruza koje koristimo za kokice naziva se „kukuruz kokičar“. Proces pravljenja kokica obuhvata zagrevanje kukuruza dok unutrašnji sadržaj zrna ne ispari, što dovodi do pucanja spoljašnje ljuske i stvaranja hrskave poslastice. Nastanak kokica je …
Kokice – hrskavo zadovoljstvo koje potpomaže mršavljenje! Pročitaj više »
Božićni post Praksa posta ima dugu tradiciju, prisutnu u različitim religijskim zajednicama poput paganskih religija, judaizma i hrišćanstva. Ona predstavlja sredstvo za ovladavanje sobom i prevazilaženje telesnih strasti i žudnji. Uskoro dolazi Božićni post, a evo kako možete pravilno da se pripremite. Hrišćani su nasledili tradiciju posta od Jevreja, a Isus je svojim učenicima pružio …
Božićni post kao recept za zdrav život – detoksikacija i samodisciplina Pročitaj više »
Dok se sezona domaćeg paradajza ponovo budi, tradicionalna priprema zimnice postaje naša svakodnevica. Očuvanje paradajza za zimu nije samo običaj, već duboko ukorenjena tradicija koja se prenosi kroz generacije. Paradajz, voće prepoznatljivo po svojoj sočnosti i ukusu, čini neizostavan deo naše ishrane tokom cele godine. Da da, dobro ste pročitali, paradajz se botanički smatra voćem, budući …
Paradajz – moćni kulinarski saveznik u mršavljenju! Pročitaj više »
Kapsaicin u čili paprici ubrzava metabolizam i poboljšava mršavljenje. Da li je to mit ili istina? Čili paprika ili ljuta paprika je superhrana za gubitak težine koje treba da bude deo svake zdrave ishrane. Kapsaicin kao glavna aktivna komponenta prisutan je u čili paprikama. On ima sposobnost da ubrza metabolizam i olakša proces mršavljenja, pokazala …
Šta je Java čaj? Java čaj, takođe poznat kao javanski čaj ili ortosifon (Orthosiphon stamineus), je biljka koja potiče iz jugoistočne Azije i ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj medicini. Čaj se priprema od suvih listova Java čajevca i karakterističan je po svojoj prijatnoj aromi i blagom ukusu. Ono što ga izdvaja među čajevima …
Java čaj i blagotvorno dejstvo na mršavljenje Pročitaj više »
Mediteranska ishrana kao junak modernog doba Ukoliko tragamo za pravim kompasom ishrane koji će nas voditi ka dugovečnosti i srcu punom zdravlja, mediteranska ishrana pruža izvanredno rešenje. Ova ishrana donosi osvežavajući plan zasnovan na jelima i receptima tipičnim za mediteranski stil. U samom srcu mediteranske ishrane leži blagoslovena kombinacija sočnog maslinovog ulja i šoljice crnog …
Mediteranska ishrana: Put ka produženom životu i snažnom srcu! Pročitaj više »
Hoćemo li se zajedno zaputiti na putovanje prema zdravijem, snažnijem i samopouzdanijem „ja“? U moru informacija o mršavljenju, došla si na pravo mesto gde ćemo istražiti tajnu koju ti možda već znaš: hrom. Ovaj neobični mineral je kao tvoj tajni saveznik, tvoja podrška na putu prema cilju koji želiš postići – zdravom mršavljenju. Hrom i …
Hrom i mršavljenje – magična veza za siguran rezultat! Pročitaj više »
Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na naše mentalno zdravlje, a ishrana i mršavljenje su svakako jedni od njih. Mnogi ljudi odlučuju da krenu na dijetu kako bi smršali i poboljšali svoj izgled, ali istovremeno se pitaju kako će ta dijeta uticati na njihovo psihičko zdravlje. Kada je reč o mršavljenju, često se fokusiramo samo …
Samo što si završila sa ručkom, a već osećaš glad. Čak ni dve čaše vode pre i posle ručka ne pomažu da osetiš sitost. Salo oko stomaka ti raste sve više, a tvoje telo počinje da liči na jabuku. Pokušavaš da se obuzdaš ne bi li skinula koji kilogram viška pre odlaska na odmor, ali …
