Proleće je iza ugla… A sa njim i laganija odeća, boravak u prirodi, sport, zabave, doterivanje i sve ono što proleće čini jednim od najuzbudljivij godišnjih doba u kome se sve budi i raduje se životu. Dame, da li ste spremne za svoje uske farmerice i sve one kratke haljinice koje nikada ne izlaze iz …
Prirodni prečišćeni magnezijum – tajno oružje u borbi sa kilogramima! Pročitaj više »
Novi kupaći kostim Leto nam polako kuca na vrata, a sa njim dolazi i vreme kada većina žena počinje da razmišlja o kupovini novog kupaćeg kostima. Međutim, pronalaženje idealnog kupaćeg kostima koji će istaći najbolje a sakriti nedostatke može biti prava muka od koje će vas glava zaboleti. Evo nekoliko saveta kako da izaberete kupaći …
Koji kupaći kostim odabrati prema tipu tela? Pročitaj više »
Večita tema među ženama je mršavljenje. U današnjem društvu, brzo mršavljenje je nešto što mnoge žene žele da postignu. Većina se pita: “Kako da smršam 10 kg?” Ili: “Kako da smršam brzo?” Pritom i ne razmišlja o tome da brzo mršavljenje može imati negativne efekte na zdravlje. Zato je važno da se fokusiramo na zdravo …
Plan ishrane Planiranje ishrane je važno za sve one koji žele da steknu zdrave navike u cilju vođenja kvalitetnijeg života. Ipak, dok brinete o deci, porodici, poslu, kreditu za stan… ni na kraj pameti vam nije šta ćete danas jesti. Naprotiv, najveće kompromise pravite baš na hrani i obrocima ne razmišljajući o tome da li …
Plan ishrane – zašto je planiranje ishrane tako korisno? Pročitaj više »
Krompir je veoma popularno povrće u ishrani ljudi na ovim prostorima. Koristi se u različitim oblicima, kao što su restovan, pečen, kuvan, pržen, a jedan od omiljenih načina pripreme je pire krompir. Krompir salata, krompir paprikaš, krompir čorba, francuski krompir i mnogi drugi recepti su sastavni deo srpske kuhinje. Nutritivne vrednosti krompira Krompir je izvor …
Bobičasto voće je veoma bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima. Oni održavaju zdravlje i štite od negativnih efekata oksidanata i slobodnih radikala, a mnogi smatraju da su borovnice najzdravije. Borovnice su dostupne sveže tokom sezone, a moguće ih je kupiti i zamrznute tokom cele godine. Tako možete stalno uživati u raznim poslasticama, džemovima, smutijima i drugim …
Odgovor je, DA! Više o tome u nastavku teksta. Kako su dijeta i ciklus povezani? Dijeta je jedna od najpopularnijih tema kada se radi o zdravlju i fitnesu. Međutim, mnogi se pitaju da li promena u ishrani može uticati na ciklus kod žena. Dijeta i ciklus su često povezani. Ako drastično smanjiš unos kalorija i …
U pravoslavnom hrišćanstvu, post je uzdržavanje od određene vrste hrane, koja se naziva mrsnom, kao i od svakog oblika grešnih dela, pomisli i želja. On u stvari predstavlja uzdizanje duha nad telom i svojevrsnu pobedu duhovne strane nad čulima. Šta je svrha posta? Post je najstarija metoda čišćenja organizma. Tokom njegovog trajanja, čitavo telo, kao …
Uravnotežena ishrana uglavnom podrazumeva uvrstavanje voća i povrća u svakodnevnu ishranu zato što je puno vitamina, minerala i antioksidanata. Kao takvo, voće i povrće prvenstveno pomažu telu da se bori protiv infekcija i sprečava razvoj određenih bolesti kako starimo. Pored toga, ovi darovi prirode utiču i na druge procese u organizmu, a jedan od njih …
Dinja – slatka kraljica zdravlja i vitkosti! Pročitaj više »
Verovali ili ne, naši preci su sunce uzimali prvo otelotvorenje Boga, poštujući ga i klanjajući se njegovoj moći. A da li je sunce zaista toliko moćno procenite sami. Sunce se preporučuje osobama koje imaju poteškoće sa raspoloženjem, i to iz prostog razloga što se na suncu luči serotonin. Toplota i svetlost sunca utiče na izgradnju …
