Author name: Herbafast Mršavljenje

sve-o-metabolizmu

BAZALNI METABOLIZAM. 6 ČINJENICA O METABOLIZMU I MRŠAVLJENJU

Bazalni metabolizam: Imate problema sa skidanjem viška kilograma, a čini vam se da ste probali sve? Međutim, i dalje ste daleko od željenih rezultata. Možda je vaš ključ uspeha skriven u metabolizmu. Odnosno u razumevanju kako on zaista funkcioniše. Možda ste u toj borbi sa viškom kilograma negde usput i okrivil svoj metabolizam, ali da …

BAZALNI METABOLIZAM. 6 ČINJENICA O METABOLIZMU I MRŠAVLJENJU Pročitaj više »

spisak-namirnica

SPISAK ZA KUPOVINU: IZBEGNI NEZDRAVE NAMIRNICE

Odlazak u prodavnicu može biti pravi izazov. Nezdravih namirnica ima na svakom koraku i u svakom redu i kao da vas dozivaju i namerno skreću pažnju sa vašeg cilja – zdrave ishrane. Zato je spisak namirnica sjajno rešenje koje vam može pomoći da se bez ometanja krećete kroz prodavnicu i da se držite vašeg zdravog …

SPISAK ZA KUPOVINU: IZBEGNI NEZDRAVE NAMIRNICE Pročitaj više »

policistični-jajnici

KAKO JE SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA POVEZAN SA VIŠKOM KILOGRAMA?

Veliki broj žena bar jednom u toku svog života vodi bitku sa viškom kilograma. Međutim, za one žene koje imaju i sindrom policističnih jajnika, borba sa viškom kilograma može da bude dugotrajna i posebno iscrpljujuća.   ŠTA ZNAČI SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA Veoma čest hormonski poremećaj kod žena. Pored toga što ovaj hormonski poremećaj utiče negativno …

KAKO JE SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA POVEZAN SA VIŠKOM KILOGRAMA? Pročitaj više »

cao-masne-naslage-blog

KRAJNJE JE VREME DA KAŽETE „ĆAO MASNE NASLAGE“

Čuli ste već za tradicionalne savete koji se daju pojedincima koji pokušavaju da smršaju. Ako ste jedan od njih, verujemo da ste čuli i da je prvo što su vam savetovali dijeta i fizička aktivnost. I istina je. Ukoliko promenite način ishrane, smanjite unos kalorija, pametnije birate namirnice i sve to ukombinujete sa vežbanjem, napredak …

KRAJNJE JE VREME DA KAŽETE „ĆAO MASNE NASLAGE“ Pročitaj više »

7 SITUACIJA U KOJIMA JE NORMALNO DA DOBIJETE KOJI KILOGRAM VIŠKA

Kada čujete „višak kilograma“ ili još gore, na vagi ugledate veće brojke u odnosu na prethodnu nedelju da li kažete sebi „sve je u redu, to je normalno“ ili već razmišljate koju ćete sledeću dijetu da isprobate? Da se razumemo, ne trebate da zapostavite svoje zdravlje i da ne obraćate pažnju na svoju telesnu težinu, …

7 SITUACIJA U KOJIMA JE NORMALNO DA DOBIJETE KOJI KILOGRAM VIŠKA Pročitaj više »

sta-je-hipoglikemija

DA LI HIPOGLIKEMIJA UTIČE NA KILOGRAME?

Hipoglikemija ili nizak nivo šećera u krvi najčešće se javlja kod ljudi sa dijabetesom, naročito ako uzimaju lekove za smanjenje šećera u krvi, kao što je dobro poznati insulin. Kada znate da imete nizak nivo šećera u krvi važno je sprečiti ga ili znati upravljati njime, jer nekontrolisani šećer u krvi može imati brojne negativne …

DA LI HIPOGLIKEMIJA UTIČE NA KILOGRAME? Pročitaj više »

Korpa