Author name: Herbafast Mršavljenje

glukomanan-biljno-vlakno

GLUKOMANAN U BORBI SA VIŠKOM KILOGRAMA

Mršavljenje nije uvek lako, a dugoročni uspeh zahteva ozbiljnu posvećenost i istrajnost. Mnogi dodaci ishrani, dijete i planovi za mršavljenje se predstavljaju kao efikasna strategija za mršavljenje, tvrdeći da u velikoj meri olakšavaju i ubrzavaju baš taj proces mršavljenja. Jedan od njih naziva se i glukomanan. Da li ste već čuli za njega? U pitanju …

GLUKOMANAN U BORBI SA VIŠKOM KILOGRAMA Pročitaj više »

zadrzavanje-vode-u-organizmu

MOŽDA JE ZADRŽAVANJE VODE UZROK VAŠEG PROBLEMA

Naše telo je većinski sačinjeno od vode, ona se nalazi u krvi, mišićima, organima, pa čak i u kostima. Voda nam je potrebna i to nije tajna, ali ponekad se desi da telo zadrži i više vode nego što je to neophodno. Šta znači zadržavanje vode? Upravo zbog tog zadržavanja vode se možete osetiti naduto …

MOŽDA JE ZADRŽAVANJE VODE UZROK VAŠEG PROBLEMA Pročitaj više »

stvaranje-viška-kilograma

KOJI TO LEKOVI UTIČU NA STVARANJE VIŠKA KILOGRAMA?

Porast viška kilograma je za mnoge zabrinjavajuća kao i veoma nepoželjna pojava. Međutim, kada se taj višak javi neočekivano, od jednom, pa čak i pored zdrave ishrane i zdravog načina života, onda zabrinutost, frustracija i nezadovoljstvo posebno dolaze do izražaja. Kreće niz pitanja, kako, zašto, koji je uzrok, šta radim pogrešno? Višak kilograma nekada nije …

KOJI TO LEKOVI UTIČU NA STVARANJE VIŠKA KILOGRAMA? Pročitaj više »

mrsavljenje-i-izazovi-sajt

NIJE VREME ZA OPUŠTANJE – STIŽE ZIMA, A IZAZOVI SVE VEĆI!

Lepo vreme nas je i zvanično napustilo, leto je sada već iza nas, ali to ne znači da smo i izazove ostavili tamo. Znamo da su za mnoge protekli meseci bili veoma naporni i stresni, što je naravno ostavilo i trag na zdravlje ali i liniju. Dosta vaših poruka nam je stizalo u proteklom periodu …

NIJE VREME ZA OPUŠTANJE – STIŽE ZIMA, A IZAZOVI SVE VEĆI! Pročitaj više »

greske-u-mrsavljenju

NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE USPORAVAJU MRŠAVLJENJE

Znamo da je mršavljenje mnogima na vrhu „to do“ liste. I to ne samo zato što višak kilograma predstavlja estetski problem, već je i ozbiljan zdravstveni problem. Međutim, skidanje viška kilograma i pravljenje plana koji će vas odvesti pravo do cilja nije uvek tako jednostavan. Pored svakodnevnog stresa, obaveza, nedostatka vremena u čitavu sliku se …

NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE USPORAVAJU MRŠAVLJENJE Pročitaj više »

jojo-efekat

KAKO IZBEĆI DOBRO POZNATI JOJO EFEKAT?

Problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju tokom dijete je takozvani jojo efekat. Jojo efekat podrazumeva da ljudi više puta mršave ali i vraćaju telesnu težinu koju su izgubili. Postavljaju se pitanja – zašto je tako teško zadržati težinu?  Ostavlja li posledice jojo efekat i šta možete učiniti povodom toga? Ovaj članak objašnjava jojo efekat …

KAKO IZBEĆI DOBRO POZNATI JOJO EFEKAT? Pročitaj više »

hormoni-i-višak-kilograma

OVO SU HORMONI KOJI MOGU DA UTIČU NA KILOGRAME

Već duži vremenski period se borite sa viškom kilograma? Hranite se zdravo, fizički ste aktivni, dovoljno spavate, trudite se da usvojite što više zdravih navika, ali je višak kilograma i dalje tu. Pitate se gde grešite, na pragu ste da odustanete? Sačekajte. Možda vam je ostao još ovaj jedan važan korak na putu ka rezultatu …

OVO SU HORMONI KOJI MOGU DA UTIČU NA KILOGRAME Pročitaj više »

tinejdžeri-i-gojaznost

TINEJDŽERI I VIŠAK KILOGRAMA: kako možete da pomognete?

Tinejdžeri i višak kilograma – osetiljivo doba i osetljiva tema u jednom paketu. Znamo da ni roditeljima, a ni deci nije lako da razgovaraju o ovoj temi i često zbog toga dolazak do rešenja predstavlja pravi izazov. Roditelji su svesni da telesna težina tinejdžera ima veliki uticaj na njihovo zdravlje – kako fizičko tako i …

TINEJDŽERI I VIŠAK KILOGRAMA: kako možete da pomognete? Pročitaj više »

Korpa