Author name: Maja

dr-aleksandra-damjanovic

DR ALEKSANDRA DAMJANOVIĆ – “VEĆ POSLE 3 DANA SAM OSETILA NAPREDAK”

Svi oni koji nas prate duže vreme su verovatno upoznali našu dr Aleksandru Damjanović. Za sve one koji su novi i koji su uz nas od skoro, dr Aleksandra Damjanović je psihijatar/psihoterapeut. Sa njom se svake srede možete družiti u live uključenju na našem Herbafast instagram i facebook profilu. Pričamo o važnim temama, a dr […]

DR ALEKSANDRA DAMJANOVIĆ – “VEĆ POSLE 3 DANA SAM OSETILA NAPREDAK” Read More »

visceralne-masti

VISCERALNE MASTI I KAKO IH SE OSLOBODITI?

Čućete verovatno i da je drugi naziv za ovu vrstu masnih naslaga „skrivena“ masnoća. Visceralne masti se skladište duboko u stomaku, omotane su oko vaših organa, uključujući jetru i creva. Visceralne masti čine približno desetinu celokupne masti koja je uskladištena u telu. Većina masti se skladišti ispod kože i poznata je kao potkožna masnoća. To

VISCERALNE MASTI I KAKO IH SE OSLOBODITI? Read More »

kalorijski-deficit-herbafast

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO

Kada spominjemo kalorije, verovatno vam su vam prva asocijacija na njih suvišni kilogrami ili težina, a da ne znamo šta tačno one predstavljaju. Kalorije su energetske jedinice koje dobijate iz hrane i pića, a kada unesete manje kalorija nego što sagorite, postižete kalorijski deficit. Kalorije koje sagorevate ili trošite svaki dan, takođe poznate i kao kalorijski

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO Read More »

visak-tokom-praznika

ZADAJ TRI FATALNA UDARCA VIŠKU KOJI SE NAKUPIO TOKOM PRAZNIKA

Raspoloženje nakon praznika polako popušta, euforija se stišava, vraćamo se u realnost sa postavljenim novim ciljevima. Na tom spisku ciljeva mnogima su se našla i sledeća obećanja: treniraću više, ješću zdravije i smršaću. Reci nam nešto iskreno, koju godinu ili koji put već sebi obećavaš ovo? Koliko puta su obećanja prekršena? Razumemo, nismo tu da

ZADAJ TRI FATALNA UDARCA VIŠKU KOJI SE NAKUPIO TOKOM PRAZNIKA Read More »

Shopping Cart