Author name: mladenadm1n

HF-gentelman-iskustvo-kutija

Do današnjeg dana uspeo sam da skinem 13 kg

Do današnjeg dana uspeo sam da skinem 13 kg, pijem 12-tu kutiju. Prezadovoljan sam, stvarno je preparat odličan.  Moja supruga, koja inače ima savršenu figuru, popila je kutiju Herbafast lady kapsula, skinula 1,5 kg (iovako je mršava, al’ neka je), i želja za slatkišima, koja je kod nje više nego izražena, splasla je skoro skroz …

Do današnjeg dana uspeo sam da skinem 13 kg Pročitaj više »

Da li ste čuli za chia semenke, i da li mogu podstaći mršavljenje?

Chia semenke su odličan izvor omega 3 masnih kiselina, proteina i antioksidanata. No, ono što ih čini odličnim za ubrzanje rada metabolizma i bolje sagorevanje kalorija jest visok udeo vlakana. Chia semenke sadrže topivu vrstu vlakana, koji u probavnom sistemu kreiraju gel, a on deluje kao zaštitna ovojnica. Zahvaljujući ovakvim svojstvima chia semenki, nivo šećera …

Da li ste čuli za chia semenke, i da li mogu podstaći mršavljenje? Pročitaj više »

„Sveto mršavljenje“ – Prevara ili stari dobri recept?

Redovi Poljske katoličke crkve nakon letovanja za oslobađanje od stresa ponudili su sada Poljacima novi hit – kurseve mršavljenja u manastiru. Skidanje viška kilograma u manastiru posebno je popularno među Poljacima u vreme posta pred Uskrs i već sada u nekim od manastira više nema mesta, iako pohvalni komentari zadovoljnih vernika, najčešće sa porukom „Smršao …

„Sveto mršavljenje“ – Prevara ili stari dobri recept? Pročitaj više »

Koliko kalorija treba da unosite dnevno? Izračunajte BMR!

Pronadji svoj bazični metabolizam, odnosno izračunajte index bazičnog metabolizma, koji će vam reći koliko kalorija treba da unosite dnevno baš vi! [button button_text=“Izračunaj tvoj BMR“ button_size=“big“ button_style=“default“ button_icon=“icon_datareport_alt“ button_align=““ button_link=“http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php“ link_open=“_blank“ href_title=“Izračunaj BMI“ id=““ class=““] Od rezultata koji dobijete oduzmite 15-20% i dobićete broj kalorija koje treba da unesete dnevno.

Korpa