Zdravlje i zdrave navike Zdravlje je najčešća želja i apsolutni imperativ za kvalitetan život. Kada se pozdravljamo, kažemo „Zdravo!“. Kada se kucamo čašama, kažemo „Nazdravlje!“. Kada nas pitaju kako ide, kažemo „Samo nek’ je zdravlja!“. Za svaki praznik ili rođendan, dobijamo pregršt dobrih želja, uvek sa zdravljem na čelu te povorke. Nema sumnje, zdrav organizam …
Da li se sećate da kada smo bili mali, podjednako smo se radovali svakom godišnjem dobu? Zimi snegu i sankanju, na proleće biciklu i igri napolju, na leto raspustu i moru, a na jesen zlatnim gomilicama lišća, kestenju i toplom čaju, uz crtani, dok napolju neprestano lije kiša. Niti se ko na jesen osećao umorno …
Kada zima zakuca na vrata, dolazi i zimski umor! Pročitaj više »
Prinuđeni smo da sedimo kod kuće u zatvorenom. Retko izlazimo, slabo se krećemo i uglavnom jedemo. Teretane i fitness centri ne rade. Kako sačuvati liniju? Od sedenja i nedostatka fizičke aktivnosti, metabolizam se usporava i onemogućeno je normalno pražnjenje i izbacivanje toksina iz organizma. Voda se nagomilava i dolazi do pojave celulita kod žena. Kako …
KAKO SPREČITI POSLEDICE NEDOSTATKA FIZIČKE AKTIVNOSTI? Pročitaj više »
Sve veća epidemija gojaznosti u svetu i kod nas navela je mnoge da razmišljaju o svojoj telesnoj težini i više nego ranije. Preterana telesna težina i gojaznost su najveće potencijalne „ubice“. Podigla se svest i o preparatima za mršavljenje. Naravno postavlja se pitanje da li su štetni ili ne, koliko možemo da smršamo, da li …
