Tag Archives: fizička aktivnost

KAKO SPREČITI POSLEDICE NEDOSTATKA FIZIČKE AKTIVNOSTI?

Prinuđeni smo da sedimo kod kuće u zatvorenom. Retko izlazimo, slabo se krećemo i uglavnom jedemo. Teretane i fitness centri ne rade. Kako sačuvati liniju? Od sedenja i nedostatka fizičke aktivnosti, metabolizam se usporava i onemogućeno je normalno pražnjenje i izbacivanje toksina iz organizma. Voda se nagomilava i dolazi do pojave celulita kod žena. Kako […]

Blog, Lifestyle 0 Comment

Vežbanje ne mora da bude teško. Evo i kako!

Sve veća epidemija gojaznosti u svetu i kod nas navela je mnoge da razmišljaju o svojoj telesnoj težini i više nego ranije. Preterana telesna težina i gojaznost su najveće potencijalne „ubice“. Podigla se svest i o preparatima za mršavljenje. Naravno postavlja se pitanje da li su štetni ili ne, koliko možemo da smršamo, da li […]

Blog, Dijeta