Pilates, joga ili kardio – koji je tvoj izbor?
Različiti pristupi vežbanju, poput pilatesa, joge i kardio treninga, predstavljaju raznovrsne metode za održavanje zdravog i aktivnog načina života. Ovi pristupi ne samo da oblikuju telo već imaju i širok spektar uticaja na mentalno i fizičko blagostanje. Osnovni principi svake discipline: pilates, joga i kardio vežbe Pilates se fokusira na jačanje centra tela, poboljšavajući stabilnost […]
Pilates, joga ili kardio – koji je tvoj izbor? Read More »