Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na naše mentalno zdravlje, a ishrana i mršavljenje su svakako jedni od njih. Mnogi ljudi odlučuju da krenu na dijetu kako bi smršali i poboljšali svoj izgled, ali istovremeno se pitaju kako će ta dijeta uticati na njihovo psihičko zdravlje. Kada je reč o mršavljenju, često se fokusiramo samo …
Genetika i naše telo Odnos između genetike i našeg tela je oduvek bio fascinantan. Naši geni nas definišu na mnogo načina – bojom očiju, bojom kose, oblikom nosa. Ali da li su takođe odgovorni za našu težinu? Danas ćemo istražiti da li je genetika ključna za našu sposobnost da budemo zdravo mršave i kako razumeti …
Dok se hrabro suočavate sa izazovima mršavljenja, može se desiti da primetite promene na svojoj koži – suvoću, perutanje i nedostatak sjaja. Ali ne brinite, jer održavanje hidratacije i nega kože tokom ovog procesa mogu biti jednostavni i efikasni. U ovom tekstu ćemo istražiti kako da sačuvate lepu i hidriranu kožu dok se oslobađate kilograma, …
Suva koža i mršavljenje – kako održati hidrataciju kože tokom gubitka težine? Pročitaj više »
Kada pomislimo na limun, većina zamišlja osvežavajuću čašu limunade ili dodatak u jelima i pićima koji pruža poseban ukus. Međutim, limun je mnogo više od toga. Ovo citrusno voće krije brojne prednosti i blagodeti, koje mogu biti od velike koristi kada je u pitanju gubitak kilograma i održavanje zdrave težine. Limun dijeta: Brz i efikasan …
Limun dijeta – osvežavajuće rešenje za vitku liniju! Pročitaj više »
Večiti problem sa viškom kilograma Nije tajna da se žene širom sveta suočavaju sa večitim izazovom – viškom kilograma. Bilo da ste u ranim dvadesetim ili u kasnim pedesetim godinama, borba sa viškom kilograma može biti izuzetno frustrirajuća i ponekad zbunjujuća. Međutim, ne očajavajte! Sada ćemo vam otkriti 7 skrivenih zamki mršavljenja koje treba da …
7 skrivenih zamki mršavljenja koje morate izbeći! Pročitaj više »
U pravoslavnom hrišćanstvu, post je uzdržavanje od određene vrste hrane, koja se naziva mrsnom, kao i od svakog oblika grešnih dela, pomisli i želja. On u stvari predstavlja uzdizanje duha nad telom i svojevrsnu pobedu duhovne strane nad čulima. Šta je svrha posta? Post je najstarija metoda čišćenja organizma. Tokom njegovog trajanja, čitavo telo, kao …
Da li se sećate da kada smo bili mali, podjednako smo se radovali svakom godišnjem dobu? Zimi snegu i sankanju, na proleće biciklu i igri napolju, na leto raspustu i moru, a na jesen zlatnim gomilicama lišća, kestenju i toplom čaju, uz crtani, dok napolju neprestano lije kiša. Niti se ko na jesen osećao umorno …
Kada zima zakuca na vrata, dolazi i zimski umor! Pročitaj više »
Post je star koliko i čovečanstvo. Praktikovale su ga paganske religije, judaizam i hrišćanstvo i smatrao se važnim elementom religioznog života, iako sa različitim praksama i razumevanjem. Glavna svrha posta je da se ovlada sobom i pobede telesne strasti i žudnje. A uskoro nam stiže Božićni post! Post u hrišćanstvu Hrišćani su tradiciju posta nasledili …
Kada o lepom vremenu počne da se priča i kada ti prvi put neko postavi pitanje “A gde planiraš na more?” tada više od realnosti ne možeš da pobegneš. Shvataš da onaj ponedeljak za skidanje zimskih kilograma nikako da dođe, a kupaći kostim guraš negde u dubinu svoga ormara. Mi znamo da nije lako početi, …
6 RAZLOGA ZAŠTO JE HERBAFAST AKADEMIJA MESTO ZA TEBE Pročitaj više »
Jesi li primetila da danas, više nego ikad, viđaš reklame, savete i blogove o zdravom načinu života, idealnoj figuri i vežbanju? I da li si primetila da nemaš ni toliko vremena da klikneš i pročitaš šta taj blog ima da ti poruči ili da pogledaš taj video od 5 minuta vežbi koje su idealne za …
Borite se sa viškom kilograma? Evo šta može da vam pomogne Pročitaj više »
