Joga

Joga vežbe za mršavljenje

Joga je više od vežbanja – to je put ka skladu tela i uma. Kroz nežne pokrete i svesno disanje, joga pruža podršku u procesu mršavljenja. Povećava fleksibilnost, jača mišiće, ali i smanjuje stres, što je ključan faktor u postizanju ciljeva mršavljenja. Uz to, joga podstiče unutrašnju ravnotežu i smanjuje napetost u telu, doprinoseći opštem […]

Joga vežbe za mršavljenje Read More »