Tag Archives: obrok

Tuna u tortilji – Dijetalno, a ukusno!

Tražite lagan, ukusan obrok a da ne unesete prviše kalorija: Tuna u tortilji! Evo predloga za preukusne tortilje sa tunjevinom koje će zadovoljiti vaša čula ukusa, a neće škoditi vašoj liniji! Zašto baš ovo jelo? Možda ste upoznati da je tunjevina odličan izvor proteina, minerala i kompleksa vitamina B. Poznata je i po visokom sadržaju […]

Napravite i vi svoj HUMUS

Znamo da namaz od leblebija ne zvuči baš privlačno ali čikamo vas probajte, odlična je zamena za visokokalorična jela! Potrebno vam je: 300 grama sirovih leblebija (slanutak) 3 kašike tahinija 1 veći limun malo belog luka (može i bez ako niste ljubitelj) so 4 kašike maslinovog ulja malo kumina aleva paprika Priprema: Korak I: Leblebije […]

Recepti

Napeti ste? 10 namirnica koje će imati antistres dejstvo!

Ako ste zbog svakodnevnih obaveza ili trenutnog stanja uznemirani i napeti, nedostaje vam životne energije, zaboravljate, loše spavate, boli vas glava i nemate želju za seksom, to znači da se stres uvukao u deo vaše životne rutine. Veoma je važno da se reaguje na vreme i da se promene neke stvari kako bi život prilagodili […]

Blog, Blog, Blog, Dijeta, Dijeta, Edukacija