Imaćete manje kilograma ukoliko napravite šoping listu!

Planiranje kupovine itekako znači, posebno kada pričamo o zdravom načinu ishrane. Koliko puta ste ušli u prodavnicu da kupite dva do tri artikla, a završili sa punim kesama slatkiša, različitih grickalica, sosova i drugih bezkorisnih kalorija? Ukoliko niste jasno fokusirani u kupovini namirnica, ne možete izbeći visoko kalorične „izazove“. Najnovije ispitivanje koje objavljeno u Jurnal …

Imaćete manje kilograma ukoliko napravite šoping listu! Pročitaj više »