Trabajo en pareja: Entrenar con tu pareja puede darte un gran impulso

abril 22, 2014

Trabajo en pareja: Entrenar con tu pareja puede darte un gran impulso

Quedar con un compañero de entrenamiento puede ayudarnos a salir de la cama por las mañanas cuando suena la alarma, o tal vez a quemar más calorías si pensamos que esa persona está en mejor forma que nosotros o incluso, simplemente a realizar un mejor desempeño.

¿Pero y si „la cita“ es sólo eso – ¡una cita!?
Entrenar con esa persona especial, no sólo nos estimulará más, también nos conectará mejor. „Cuando una pareja trabaja en conjunto, el propio ejercicio puede tener un impacto físico y emocionalmente positivo“, la psicoterapeuta en matrimonio y relaciones Dr. Jane Greer comentó a la revista YouBeauty. „La pareja termina con sentimientos de sincronicidad, espíritu de cooperación y pasión compartida. Se liberan algunas endorfinas „picantes“ y puede ser un verdadero estimulo para la relación.“

El tiempo que se emplea en el gimnasio de repente se convierte en „nuestro“ tiempo, y que de otro modo, esa caminata aburrida que estaba planeanda para después de la cena, se vuelve más divertida teniendo buena compañía. Sin mencionar que si usted está caminando con la idea de perder peso, es más probable que cumpla sus metas con el apoyo de esa compañía.

Además, compartirán algunos de los beneficios adicionales del ejercicio como: mejorar el flujo de sangre, menos estrés (buen estado de ánimo), mejor sueño y un cerebro más nítido; lo cual nos puede ayudar a fortalecer la relación a medida que pasen los años juntos. Y como dato informativo, el ejercicio regular se ha relacionado con un mejor tiempo en el dormitorio.

No siempre es fácil. Tal vez sus ejercicios varían – uno prefiere el yoga y el otro no. Pero intentar algo nuevo y diferente en conjunto puede unirlos más.

Blog ,
avatar

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

  Obaveštenja  
Obaveštavaj me o