Las personas con problemas de peso, muy a su pesar, suelen abstenerse de saborear deliciosos dulces de chocolate por el temor de que pudieran incrementar más el peso. Sorprendentemente, según los científicos, en realidad se puede perder peso si usted come pastel de chocolate como parte de un desayuno completo. Definitivamente suena muy bien y […]
Cualquiera que haya batallado con su peso es muy consciente de la difícil y frustrante labor que a menudo resulta en escasos resultados. Cuando se trabaja muy duro y no se ven resultados rápidamente, puede desanimarnos. Este artículo puede ayudarle a encontrar una manera de perder peso y mantenerlo. ¡Ánimo!. Con el fin de ayudar a la pérdida […]
Además de las recomendaciones para mejorar los hábitos que anteriormente te dimos, aquí te dejamos unos cuantos consejos para el perfeccionamiento de una vida más saludable. Debes tener tus tres comidas diarias (balanceadas) más dos de frutas. La primera comida es el desayuno, este debe realizarse de preferencia entre las 8 y 9 de la […]
Si consumes diariamente una pequeña cantidad almendras podrás beneficiarte de algunos minerales que son muy importantes para el cuerpo como: zinc, hierro, calcio, magnesio y potasio. La almendra también contiene calorías provenientes de grasas buenas que hacen que se disminuya el colesterol, evitando vez que sufras de ataques cardíacos. Esta fruta también es una excelente […]
