Saveti za mršavljenje

август 9, 2018

LETNJE POSLASTICE ZA ZDRAVLJE I FIT IZGLED

U današnje vreme više ne važi moto da je leto sinonim za više zabave i vežbanja, kao i zdraviji izbor hrane, jer se ljudi sve više opuštaju u ovom periodu godine, naročito kada je ishrana u pitanju, a fit izgled je samo u priči. Svi priželjkuju fit izgled, pričaju o njemu, ali je vrlo malo […]

Blog, Saveti 0 Comment
август 1, 2018

5 SVAKODNEVNIH NAVIKA KOJE USPORAVAJU METABOLIZAM

Poslednja stvar koju želiš je da telu otežaš sagorevanje kalorija. Da izbegneš greške koje će ti usporiti metabolizam pročitaj koje su to svakodnevne navike koje što pre moraš promeniti. NEDOVOLJNO SNA Gubitak sna može povećati otpornost na insulin, što dovodi do visokog nivoa šećera u krvi, a može poremetiti i nivo hormona koji utiču na […]

Blog, Saveti 0 Comment
септембар 29, 2017

REZULTATI NEĆE SAMI DOĆI PO VAS – USTANITE SA KAUČA

Obratite pažnju i smanjite unos alkohola, gaziranih napitaka i veštački zaslađenih sokova. Iscedite sveže voće, prirodne sokove, pijte čajeve. Najbolje bi bilo da konzumirate dosta vode. AKTIVIRAJTE SE Iako je ovo deo koji nam generalno najteže pada, probajte da se fiziči aktivirate. Ovo ne znači da odmah krenete u teretanu i na mukotrpne treninge. Aktivirajte […]

Saveti 0 Comment
септембар 29, 2017

TVOJI SLATKI NEPRIJATELJI

A SLATKIŠI? Prava je sreća ako niste ljubitelj slatkiša, ali… uglavnom svi volimo da se zasladimo nakon jela. Ako ste „slatki zub“ ili jednostavno ne možete da odolite slatkišima uradite to u popodnevnim satima (od 16 do 19 časova). Iako se ne preporučuje svakodnevna konzumacija slatkiša, u ovom periodu se prosti šećeri najpravilnije iskorišćavaju i […]

Saveti 0 Comment
септембар 29, 2017

DA LI I TVOJ RASPORED OBROKA OVAKO IZGLEDA?

Svesni činjenice da put ka zdravom mršavljenju nije jednostavan postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete da korigujete kako bi postigli željenu figuru. Mi vam otkrivamo samo neke savete koji su u vezi sa rasporedom obroka u toku dana, a jednostavno ih je primeniti. DORUČAK JE OBAVEZAN U skladu sa metabolizmom i potrebama organizma, kao i […]

Saveti 0 Comment

Voliš popuste? Želiš sveže vesti iz sveta uspešnih i zdravih?

Prijavi se na Herbafast zdravu newsletter listu i do par puta nedeljno će na tvoju email adresu stizati zanimljive vesti iz sveta zdravog života i mršavljenja. Šaljemo i poklone, popuste i akcije ;)

Tvoje informacije neće biti zloupotrebljene niti dalje prosledjivane