Tag Archives: zdrava ishrana

новембар 25, 2015

Ne unosite dovoljno vlakana? Pogledajte štetne posledice!

Dokazano je da se u bogatijim i industrijski bolje razvijenim zemljama poznaje tehnologija izdvajanja vlakana iz hrane u procesu prerade. Siromašnije zemlje jednostavno nisu mogle da isprate novu tehnologiju pa zato i nemaju mogućnosti da svoje stavnovnike liše neophodnosti biljnih vlakana. Kako je to dalje uticalo na stanovištvo: Najsmrtonosniji ubica u SAD je srčano oboljenje. […]

Blog, Dijeta, Edukacija
април 30, 2015

MMmm Krem čorba od kukuruza

Topla, kremasta čorbica od kukuruza sa kiselom pavlakom. Sastojci: 300g kukuruza šećerca 30 g maslaca 300ml mleka 200ml vode kašičica soli prstohvat bibera pola kašičice peršuna 2 kašike kisele pavlake žumanac Priprema: Kukuruz skuvati pa 200gr izgnječiti a ostalo ostaviti po strani. Maslac istopiti na ringli pa dodati pasirani kukuruz, posoliti papromešati. Mešajući dolivati mleko. […]

Blog, Dijeta
април 21, 2015

Zdrav Doručak – Alat za zdravo mršavljenje

Verovatno smo vam već isprali mozak sa ponavljanjem koliko je zdrav doručak bitan =) Ali hajmo još jednom: Prirodno smanjuje telesnu težinu Smanjuje rizik od pojave dijabetesa Pojačava pamćenje i čak nas čini srećnijim – ali sve te prednosti zavise od toga koje namirnice unosimo u organizam u jutarnjim satima. „Uopšteno govoreći, zdrav doručak sadrži […]

Blog, Dijeta