Drage moje, pijem osmu kutiju herbafast fibera, moj omiljeni ukus je limun. Uporedo sa njegovim korišćenjem, krenula sam kod svog izabranog lekara i zamolila da mi preporuči nekoga od svojih kolega specijalista i tako sam krenula kod interniste i njene koleginice nutricioniste. Izmerili su me, i visinu i težinu, krvni pritisak. Dali mi korisne savete kako da korigujem ishranu, kada i koju vrstu namirnica da uzimam, uradila sam krvnu sliku, lipidni status i proverila štitastu žlezdu. Rezultati su bili odlični, i ja sam krenula sa redukcionom dijetom. Svako jutro uzimam dve kašike pšeničnih mekinja u čaši probiotskog jogurta. Doručkujem nakon toga. Pravilo je da se doručkuje u prvih sat vremena nakon ustajanja. Obroci na tri sata. Voće, semenke, bareno povrće ili sveže salate. Pravilo šake i pravilo dlana: na dan jedno parče crnog hleba ili hleba sa celim zrnom, šaka mix semenki na dan – sirove semenke bundeve golice, suncokreta, badema, indijskog i/ili brazilskog oraha, suvo grožđe, ili brusnice umesto suvog grožđa, sirovo jezgro kajsije. Hrana kuvana na pari, bez zaprški i ulja, masti. Dozvoljeno maslinovo ulje ili druga hladno ceđena ulja za salate. Šetnja, šetnja i/ili vožnja biciklom uz staze bez saobraćaja i izduvnih gasova. Svaki dan uz ovakav režim uzimam fiber u 11 i u 16 časova. Na kontroli kod interniste i nutricioniste vaga je pokazala 14 kilograma manje. Priznala sam da koristim i fiber. Nisu imale ništa protiv, bile su iznenađene sa rezultatom jer je dr internista očekivala da izgubim 3-4 kg za dva meseca. Napomenuto mi je da nastavim ovako, ali da neću ubuduće baš toliko mršaviti što je i dobro i zdravo. Ovo je moj lični primer i moje iskustvo i ja nastavljam dalje. Sledeću kontrolu imam za tri meseca. Čujemo se tada. Budite istrajne. Morate malo i da se potrudite, dajte da bi vam bilo dato:) Srećno u istrajnosti. I puuno H2O – vode! Vaša Naya
Još neka iskustva
Počela sam da koristim Herbafast zbog manjka energije i par kilograma viška. Za dva meseca sam izbugila onih 5 kilograma što uvek prave problem, počela sam da pijem više vode i mnogo brže osećam sitost uz Herbafast Fiber. Energijs mi se vratila i srećna sam zbog toga.
Neredovna ishrana i slaba fizička aktivnost dovele su do toga da konstantno imam 5-8 kg viška u zavisnosti od godišnjeg doba (leti 5 , zimi 8). Obzirom da jako volim slatkiše, svesna sam da to dodatno otežava moj problem, jer sam tip koji nema meru u konzumiranju istih. Dobro poznajem svoje telo i bez vage, tako da kada sastavim stopala, ja tačno znam po razmaku između nogu koliko imam kilograma. Koristim Herbafast Concept mesec i po dana i za to vreme sam oslabila 3 kg, a razmak između butina se povećava iz dana u dan. Dobro se osećam, puna sam energije, apetit mi se drastično smanjio (naručito uveče) tako da me i slatkiši manje mame … Prezadovoljna sam jer već primećujem da mi je garderoba šljampava i velika tako ću zahvaljujući Herbafastu uskoro morati u šoping 🙂
Posle trudnoće, višak kilograma me je remetio da obavljam redovne poslove. Od težine, noge su mi bile konstantno otečene. Uz Herbafast i redukovanu ishranu (bez slatkiša, testa i grickalica), sam uspela da dovedem sebe na željenu težinu. Za 8 meseci sam izgubila 25 kilograma. Jako sam zadovoljna. Tako da bih novim mama rado preporučila Herbafast lady.
Nakon prvog porodjaja za vrlo kratko vreme (7meseci) sam izgubila visak kilograma I izgledala sam odlicno. Tada sam redukovala ishranu, a slatkise i gazirana pica uopste nisam konzumirala. Bas sam bila karakter sto ovoga puta nisam. Imam problem vec godinu I po dana, tacnije nakon drugog porodjaja, da se resim viska kilograma. Redukovala sam ishranu koliko sam mogla, ali mi se iskreno svaki dan posle rucka jedu slatkisi (2-3 kockice cokolade…), malo, ali izgleda dovoljno da me koci u cilju. Posto dojim dete za mene su nedostupni preparati za mrsavljenje, medjutim cim sam cula za HERBAFAST FIBER odmah sam pocela da ga pijem, jer su vlakna generalno odlicna za crevnu floru a bezopasna u dojenju. Drugi, treci dan uzimanja Herbafast fibera stomak mi je bio nadut, imala sam I gasove ali sam se zato odlicno praznila. Danas mi je 5. dan i sa sigurnocsu tvrdim da mi je HERBAFAST FIBER TOTALNO UGASIO POTREBU ZA SLATKISIMA KOJU SAM IMALA SVAKODNEVNO OD KAKO SAM OSTALA U DRUGOM STANJU. Treceg dana koriscenja Herbafast fiber-a osetila sam prvi put da mi se nista slatko ne trazi, ali sam pojela iz navike malo kolaca iz frizidera, tada sam se pitala ,,Pa sto jedes bre, kad ti se ustvari ne jede?,, Naravno osetila sam nelagodu u stomaku jer sam bila sita bez tog kolaca I naravno imala sam osecaj krivice. Cetvrti dan, takodje nisam imala uopste potrebu da jedem slatkise, ali sam opet iz ciste navike uzela jednu kasiku kolaca i kad sam pocela sa zvacem, pljunula sam. Bila sam presrecna jer sam to uradila, to je znacilo DA SAM JA POBEDNIK. Prezadovljna sam jer znam da su slatkisi bili prekretnica mom dobrom izgledu I da cu redovnom upotrebom Herbafast fiber-a za nekoliko meseci izgledati super. Zivela Herbafast vlakna : ))))
Nešto zaista inzvanredno… i provereno!
Najbolji ste…ja sam oslabila 5,5kg….prestala sam da ga upotrebljavam i nakon mesec dana i dalje imam istu tezinu……
Koristim već pet dana i dva kila manje! Apetit mi se nije puno smanjio, a praznjenje creva daleko bolje. Pijem ga u 11 i u 18h. Sve u svemu zadovojna sam!
Tipični „mercedes sa znakom“ tj, tata sa stomakom od 102kg kome je to malo dojadilo. Sinoć popio prvu dozu, i prvi put posle 5 godina nisam imao užasnu potrebe za noćnim grickanjem.
Priznajem da sam stalno imala problema sa celulitom. Nekada i meseci vežbanja nisu imali efekta. Nekoliko puta sam išla na anticelulit masaže , ali nije bilo nekog posebnog efekta. Od drugarice sam čula da je koristila Herbafast anticelulit kreme i da je zadovoljna, pa sam se i ja odlučila da ih probam. Prvo sam počela da koristim kremu za guzu i noge, jer mi je tu bilo potrebnije. Celulit se vidno smanjio za samo mesec dana, naročito na zadnjoj strani butina. Nakon toga, dodala sam i kremu za stomak i bokove, koja je isto dala vidne rezultate nakon samo mesec dana. Moja koža je sada glatka i nežna. Nastavljam da koristim Herbafast kreme jer prijaju mojoj koži. Hvala vam