Drage moje, pijem osmu kutiju herbafast fibera, moj omiljeni ukus je limun. Uporedo sa njegovim korišćenjem, krenula sam kod svog izabranog lekara i zamolila da mi preporuči nekoga od svojih kolega specijalista i tako sam krenula kod interniste i njene koleginice nutricioniste. Izmerili su me, i visinu i težinu, krvni pritisak. Dali mi korisne savete kako da korigujem ishranu, kada i koju vrstu namirnica da uzimam, uradila sam krvnu sliku, lipidni status i proverila štitastu žlezdu. Rezultati su bili odlični, i ja sam krenula sa redukcionom dijetom. Svako jutro uzimam dve kašike pšeničnih mekinja u čaši probiotskog jogurta. Doručkujem nakon toga. Pravilo je da se doručkuje u prvih sat vremena nakon ustajanja. Obroci na tri sata. Voće, semenke, bareno povrće ili sveže salate. Pravilo šake i pravilo dlana: na dan jedno parče crnog hleba ili hleba sa celim zrnom, šaka mix semenki na dan – sirove semenke bundeve golice, suncokreta, badema, indijskog i/ili brazilskog oraha, suvo grožđe, ili brusnice umesto suvog grožđa, sirovo jezgro kajsije. Hrana kuvana na pari, bez zaprški i ulja, masti. Dozvoljeno maslinovo ulje ili druga hladno ceđena ulja za salate. Šetnja, šetnja i/ili vožnja biciklom uz staze bez saobraćaja i izduvnih gasova. Svaki dan uz ovakav režim uzimam fiber u 11 i u 16 časova. Na kontroli kod interniste i nutricioniste vaga je pokazala 14 kilograma manje. Priznala sam da koristim i fiber. Nisu imale ništa protiv, bile su iznenađene sa rezultatom jer je dr internista očekivala da izgubim 3-4 kg za dva meseca. Napomenuto mi je da nastavim ovako, ali da neću ubuduće baš toliko mršaviti što je i dobro i zdravo. Ovo je moj lični primer i moje iskustvo i ja nastavljam dalje. Sledeću kontrolu imam za tri meseca. Čujemo se tada. Budite istrajne. Morate malo i da se potrudite, dajte da bi vam bilo dato:) Srećno u istrajnosti. I puuno H2O – vode! Vaša Naya
[button button_text=“Pogledajte stranicu iskustava“ button_size=“big“ button_style=“default“ button_icon=“icon_link“ button_align=““ button_link=“http://https://herbafast.com//lista-iskustava-korisnika/“ link_open=“_self“ href_title=““ id=““ class=““]
Još neka iskustva
[testimonial_carousel id=““ list_layout=“1/2″ max_item=“10″ style=“left“ client_images=“true“ nav=“false“ dots=“true“ autoplay=““ timeout=““ categories=““ ids=““ list_orderby=“rand“ list_order=“DESC“ display_titles=“true“ display_descriptions=“true“ display_price=“true“]
