Herbafast Blog za mršavljenje (brzo mrsavljenje)

OBROK PRE SPAVANJA – ŠTA KAŽU STRUČNJACI DA ILI NE?

Stižete kasno kući s posla, izlaska ili teretane i žudite za obrokom pre spavanja. Spremate ukusan sendvič i uskačete u krevet manje od sat vremena posle toga. Zvuči poznato? Definitivno niste sami. Ipak, verovatno često čujete da to nije najbolja, ideja da imate obrok pre spavanja. Ali zašto? I kakve tačno zdravstvene probleme mogu da […]

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA?

Kada se već dotičemo teme ishrane da vas pitamo – imate li i vi spisak hrane koju izbegavate kako biste održali balans? Ako je odgovor DA! Odmah na početku vas pozivamo da dobro pročitate naš spisak i možda sa svog dodate ono što smo mi propustili. Naravno, ne morate da poštujete sve, ali radi održavanja […]

IDEJE ZA DORUČAK ZA ONE KOJI NEMAJU VREMENA

„Ideje za doručak“ sigurno ste bar jednom u Google ukucali tu frazu, tražeći pomoć. Dosadila su vam svako jutro peciva iz pekare u komšiluku. Iako uvek tako neodoljivo miriši ranim jutrom, probali ste već sve sa polica od kroasana s viršlom, preko slanih pogačica, pa sve do slatkih zalogajčića s prekmezom. Često vam se ponavlja […]

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI

Uporni kilogrami viška koji vas dočekaju na kraju puta, taman što niste prešli liniju cilja, a oni se preprečili. Onih poslednjih, upornih pet kilograma. I već mesec dana, ne kilogram, već ni gram dole. Osećate kao da je ipak to to, da jednostavno ne možete dalje i da ćete odustati. Hej! Pa kako to mislite […]

DA LI VERUJETE NASLOVU „DIJETE KOJE PROVERENO RADE“

Dijete koje provereno rade, da li postoji tako nešto uopšte? Da li neko može ovo da vam garantuje uspeh sa nekom dijetom? Možda ste isprobali neku pre nekoliko godina, možda ste pre koju nedelju čuli za neku novu dijetu od drugarice, ili možda planirate baš danas da započnete neku jer ste u novom izdanju omiljenog […]

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE

Nekako ste motivisali sebe i krenuli sa procesom mršavljenja. Bez obzira na to da li ste već postigli gubitak od 2,5 ili 10 kilograma, ili nešto između, nagrade se sitnim zadovoljstvima koja ćete sebi, s vremena na vreme priuštiti, a koja mogu dodatno da vas motivišu da nastavite uspešno mršavljenje, ili da održavate željenu težinu. […]

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA?

Da li ste nekada jeli avokado? Ako jeste, znate da se dobro slaže i sa kriškom hleba i sa salatom, a savršeno ide i u nekoj voćnoj smoothie kombinaciji. Ako slučajno još uvek niste imali priliku da probate avokado, verujemo da ćete posle ovog teksta to sigurno učiniti. Možda ste primetili ali skoro da ne […]

NEOČEKIVANE PREDNOSTI VEŽBANJA

Postoji mnogo razloga za vežbanje, kao i mnogo prednosti vežbanja. Ali, ne svode se sve prednosti na snagu i gubljenje kilograma. Za neke osobe vežbanje je prioritet, ako nisu svakodnevno aktivne, nisu, što bi se reklo, svoje na svome. Za druge je to trend koji prate. Neke osobe vežbaju pred letnji odmor, da bi izgledale […]

DA LI ZNATE ŠTA ZAPRAVO PREDSTAVLJA DETOX PROGRAM?

Ovo su stvari koje treba da znate pre nego što se odlučite za neki detox program. Lepo vreme većini izgleda kao idealan povod i period za resetovanje mnogih stvari u životu, a može se reći da se posebno ističu odluke koje su u vezi sa fizičkim izgledom i ishranom. Tu uvek ima prostora da se […]

JOŠ BRŽE MRŠAVLJENJE – POŽURITE, LETO SE NEĆE SKORO ZAVRŠITI!

Uspeli ste da se oslobodite većeg dela viška kilaže, ali vam fali još samo par kilograma da budete baš zadovoljni? Možda vam ipak treba malo više? … ili možda tek sada shvatate da su sladoled i primaljive letnje poslalistice ipak uzele danak i odrazile se na vašu kilažu… a bili ste aktivni, imali redovne obroke, […]

KREĆEŠ U AVANTURU ZVANU MRŠAVLJENJE? OVO TREBA DA ZNAŠ

Bravoooo! Konačno si odlučila da se posvetiš zdravijem načinu života. Tvoja avantura zvana mršavljenje počinje, a mi se radujemo koliko i ti toj novoj odluci. Samom odlukom si već na korak bliže svom željenom rezultatu, a ukoliko čitaš ovo na dobrom si putu jer se vidi da želiš dobro da se pripremiš za izazov koji […]

KAKO “NE” DA POSTANE “ZAŠTO DA NE?”

PREPARATI ZA MRŠAVLJENJE I U ČEMU JE ZAPRAVO TAJNA NAJBOLJIH Neko će reći “Kakva glupost”, drugi “bacanje para”, treći “ne verujem ja u te magične kapsule i šejkove”… da ne nabrajamo dalje, svi smo mi drugačiji i svi imamo mišljenje o skoro svemu, pa tako i o tome na koji način je najbolje da se […]

Herbafast će nastojati da vam obezbedjuje zanimljive članke na temu dijeta i probati da odgovori kako mršavljenje može biti lakše i efikasnije. Pokušaćemo da damo odgovore napitanja česta pitanja poput: “najefikasnije dijete za mrsavljenje?”, “koje su najefikasnije tablete za mrsavljenje?“, “sta je najbolje za mrsavljenje?“, “da li postoji mršavljenje bez dijete?”, “najbolji napitak za mršavljenje je?”, “Najefikasnije mršavljenje, koliko kg?”…
Komentarisaćemo takozvane brze dijete za mrsavljenje, da li je pogodno mršavljenje u trudnoći, mršavljenje u toku dojenja…

Naravno zanima nas i vaše mišljenje te očekujemo da nam javljate koje vas teme zanimaju. Da li je zdravo mršavljenje nešto što vas zanima?

Voliš popuste? Želiš sveže vesti iz sveta uspešnih i zdravih?

Prijavi se na Herbafast zdravu newsletter listu i do par puta nedeljno će na tvoju email adresu stizati zanimljive vesti iz sveta zdravog života i mršavljenja. Šaljemo i poklone, popuste i akcije ;)

Tvoje informacije neće biti zloupotrebljene niti dalje prosledjivane