Herbafast Blog za mršavljenje (brzo mrsavljenje)

RECEPT ZA NISKOKALORIČNI SENDVIČ

Tragate za receptom za niskokalorični sendvič, koji se brzo sprema i koji je zdrav? Imamo nešto za vas. Ovaj sendvič je sjajna zamena za onaj tradicionalni ili sendvič u tortilji. Ovaj niskokalorični sendvič se priprema u salati i pored toga što je zdrav, takođe je pogodan za one koji imaju alergiju na gluten. Verujemo da […]

DA LI ZNATE ŠTA JE FLEKSITARIJANSKA DIJETA?

Fleksitarijanska dijeta predstavlja stil zdrave ishrane koja podrazumeva hranu na biljnoj bazi, dok se konzumiranje mesa i drugih životinjskih proizvoda dopušta, ali umereno. Ovo je zapravo fleksibilniji način ishrane od potpuno vegetarijanskih ili veganskih dijeta. Ova dijeta je takođe u 2019. godini na samom vrhu, tj. na trećem mestu najboljih preporučenih svetskih dijeta od strane […]

SPOR METABOLIZAM? EVO KAKO DA GA UBRZATE

Zimi je došao kraj, a prvi duži sunčani dani nagoveštavaju promenu vremena, kratke rukave i laganiju odeću. Da li ste se već pokrenuli tokom ovog perioda, ili čekate zadnji čas da počnete sa vežbanjem i skidanjem suvišnih kilograma? Ako niste, ovo je pravi čas da preuzmete kontrolu: ubrzate metabolizam, a samim tim dođete do vitke […]

NE TREBA PRETERIVATI: DA LI ZNAŠ ŠTA JE ORTOREKSIJA?

Da li znate da i preterano zdrava ishrana može biti loša po zdravlje. Znamo da smo svakodnevno izloženi “bombardovanju” o zdravoj ishrani sa svih strana, koja je jako bitna za naše opšte zdravlje. Svi se trudimo da  živimo zdravo i zbog zdravlja ali i zbog svog izgleda, međutim pojedinci, često u tome i preteraju, i […]

PRIMEĆUJEŠ NEKE OD OVIH 11 ZNAKOVA KOD SEBE? VREME JE ZA DETOKS

Detoks. Kada čuješ ovu reč sigurno već imaš neku asocijaciju. Zdrava hrana, dijeta, smutiji, izgladnjivanje, čišćenje organizma… Neki su već probali detoks i iskusili neprijatne simptome, dok su neki probali detoksikaciju i praktikuju je često jer su osetili neverovatne, fizičke, zdravstvene, mentalne kao i mnoge druge prednosti ovakvog kompletnog čišćenja. A možda si ti upravo […]

POSETITE HERBAFAST NA SAJMU LEPOTE

Drage dame, u Shopping Centru Delta City će se 2. i 3. marta po peti put održati Lady Wekend. Vikend koji je posvećen samo vama, tako da ako još uvek nemate planove, sajam lepote je idealno mesto gde se možete uputiti. Očekuje vas bogat program i štandovi koji su posvećeni lepoti i modi, zdravlju, dekoru, […]

DA LI ZNAŠ ŠTA JE DASH DIJETA?

Izgubiti kilograme u ovo užurbano doba nije nimalo lako. Naročito ako znaš da postoji bezbroj različitih dijeta koje često ne daju nikakve rezultate. Danas predstavljamo dijetu koja će ti, pored smanjenja težine i nadutosti, doneti i pozitivne efekte kada je u pitanju krvni pritisak ali i sveopšte zdravlje. Dijetetski pristup zaustavljanju hipertenzije, ili DASH dijeta […]

KAKO SU POVEZANI ŽELJA ZA ŠEĆEROM I ANKSIOZNOST?

Da li se stalno pitaš da li je krajnje vreme da ostaviš slatkiše? Nije tajna da šećer može izazvati haos u tvom organizmu, posebno ako nemaš kontrolu i granicu. Štetni efekti koje šećer može imati na fizičko zdravlje su dobro proučeni i zato se insistira na smanjenju šećera- kako bi izgubili na težini i istovremeno […]

ZAŠTO JE UNOS VLAKANA VAŽAN ZA ZDRAVLJE?

Koliko je potrebno da unesemo vlakana na dnevnom nivou za vitak i zdrav izgled? Kako se temama, koje obuhvataju zdrav način života i zdravu ishranu, u poslednje vreme sve više vremena posvećuje i sve više piše o njima, dolazi do toga da postajemo zatrpani informacijama, terminima, raznim mišljenjima i preporukama koje često dobro ne razumemo. […]

I U TVOJOJ KUHINJI SU: ZAČINI ZA MRSAVLJENJE

Nije tajna da hrana koju jedeš ili možda ne jedeš, ima centralnu ulogu kada je u pitanju mršavljenje. Ali takođe važno je da znaš da i ono čime voliš da začiniš obrok može biti isto toliko bitno. Mnoge biljke i začini su se dokazali stotinama godina u nazad, kao prirodna pomoć pri sagorevanju masti i […]

KAKO ZDRAVO, A BRZO SMRŠATI U 3 JEDNOSTAVNA KORAKA?

Ne gubi vreme na pitanje kako brzo smršati, već odmah kreni sa ovim planom koji će ti pomoći da poboljšaš metabolizam ali i opšte zdravlje! Postoji mnogo načina da izgubiš težinu. Međutim, većina tih načina će učiniti da se osećaš konstantno gladno, nezadovoljno i bez energije. Pogledaj sledeći plan sa tri značajna koraka, koji će […]

7 NAJEFIKASNIJIH NAPITAKA ZA MRŠAVLJENJE

Kada neko kaže mršavljenje, skoro uvek prvo pomislimo na dijetu i hranu. Međutim, zaboravljamo koliko je važno koje i koliko tečnosti, tj. napitaka unosimo u organizam. Kako tokom procesa mršavljenja, tako i inače. Hidratacija tela je jako važna i moramo posebno obratiti pažnju šta svakodnevno pijemo. Pogledajmo zajedno koji su to napici koji istovremeno poboljšavaju […]

Herbafast će nastojati da vam obezbedjuje zanimljive članke na temu dijeta i probati da odgovori kako mršavljenje može biti lakše i efikasnije. Pokušaćemo da damo odgovore napitanja česta pitanja poput: “najefikasnije dijete za mrsavljenje?”, “koje su najefikasnije tablete za mrsavljenje?“, “sta je najbolje za mrsavljenje?“, “da li postoji mršavljenje bez dijete?”, “najbolji napitak za mršavljenje je?”, “Najefikasnije mršavljenje, koliko kg?”…
Komentarisaćemo takozvane brze dijete za mrsavljenje, da li je pogodno mršavljenje u trudnoći, mršavljenje u toku dojenja…

Naravno zanima nas i vaše mišljenje te očekujemo da nam javljate koje vas teme zanimaju. Da li je zdravo mršavljenje nešto što vas zanima?

Voliš popuste? Želiš sveže vesti iz sveta uspešnih i zdravih?

Prijavi se na Herbafast zdravu newsletter listu i do par puta nedeljno će na tvoju email adresu stizati zanimljive vesti iz sveta zdravog života i mršavljenja. Šaljemo i poklone, popuste i akcije ;)

Tvoje informacije neće biti zloupotrebljene niti dalje prosledjivane