Ako tražite nešto što biste jeli dok „dijetarite“ a da ne morate da izmišljate i raspitujete se, možda će otkovenje biti ova osvežavajuća i lagana salata za BAŠ svaki dan!
Ovom saltamo možete započeti dan ili završiti veče. Daje BOOST organizmu vitaminima. Neki kažu da je porcija ove salate ČUDO za Vaš organizam ako je konzumirate umesto teških namirnica, kojima smo generalno prečesto izloženi.
Prijatno!
Sastojci:
- 15-ak komada sitnog grapolo paradajza
- 1 sveži krastavac
- 1 zelena paprika
- 1 veliki luk
- rukola salata
- Najmanje 100 grama feta tvrdog sira
- 15-20 crnih maslina
- peršun
- origano
- krupna so
- biber
- Visoko kvalitetno devičansko maslinovo ulje
- Sirće
Priprema:
Paradajz isecite na kriške, krastavac na tanke kolutove a papriku na trakice. Luk možete sitno iseckati ili ga razdvojiti na tanke kolutove. Rukolu iseckajte krupnije a peršun mora biti sitni isečen. Sir možete mrviti rukama ili ga iseći na kockice. Sve seckane sastojke pomešajte u činiji, dodajte ulje, sirće, začinite origanom, solju, biberom i na kraju ubacite 20-tak maslina.
