Mršavljenje nije lak proces, naročito ako imate mnogo više kilograma nego što bi trebalo. Zato su onima koji žele da smršaju potrebni stalan podsticaj i stalna podrška kako bi istrajali i postigli svoj cilj. Ovih šest ljudi postiglo je neverovatne rezultate pravilnom ishranom i vežbanjem. Zašto ne biste mogli i vi?
1) BRIJENA DEBINDER
Brijena Debinder (20) iz Pensilvanije smršala je više od 50 kilograma kako bi impresionirala svog idola, Džastina Bibera. Ova studentkinja psihologije postala je opsednuta Džastinom 2009. Ona je bila ljubomorna na devojke koje je on izvodio na binu, pa se bacila na dijetu i sa 120 kilograma smršala na 66. Brijena, koja nikad nije imala dečka, kaže da je zaljubljena u Džastina i da želi da on zna da je ona zbog njega promenila svoj život zauvek.
– On je moj savršeni dečko – rekla je ona.
2) KRISTINA AGILERA
Kristina Agilera, koja je jedno vreme bila bucmasta, pojavila se na dodeli Američkih muzičkih nagrada ponovo vitka. Ona je smršala čak 20 kilograma. Pričalo se o tome da je to uradila pomoću plastičnih operacija, ali ona tvrdi da su joj najviše pomogle kardio vežbe. Počela je da živi zdravije i aktivnije i to joj se isplatilo.
3) MAJK VODBI
Majk Vodbi je imao 210 kilograma pre nego što je čvrsto odlučio da smrša. Gojaznost je toliko negativno uticala na njegov život da je bukvalno po ceo dan provodio sedeći u stolici i pijući alkohol. U jednom trenutku pokušao je da se ubije kombinovanjem pilula i alkohola. Uz uporno vežbanje i zdravu ishranu Majk je smršao čak 115 kilograma za godinu i po dana. Sada je postao lični trener i zovu ga „gospodin Mišići“.
4) KATRIN PAUEL
Katrin Pauel (37) je majka četvoro dece i uspela je da smrša 63 kilograma. Tako je bukvalno prepolovila svoje kilograme, jer je imala 127 kilograma u trenutku kada je shvatila da ne želi da živi tako. Za samo 16 meseci ona je svojom odlučnošću, vrednim vežbanjem i držanjem dijete uspela da dostigne svoj cilj.
5) BRIJANA BOND
Brijana Bond (11) iz Kalifornije uspela je za 11 meseci da smrša sa 85 na 50 kilograma. Zdrava ishrana i vežbanje su joj se isplatili i ona je postala član olimpijskog plivačkog tima za juniore. Ova devojčica, koja je od malih nogu imala povećani apetit, uozbiljila se već u svojoj 11 godini i postigla fantastične rezultate. Upornost se ispalti.
6) HERIJET DŽENKINS
Herijet pre i posle
Herijet Dženkins (25) iz Velike Britanije imala je 165 kilograma u jednom trenutku.
– Bila sam nezaposlena i gojila sam se svi više i više. Moja porodica se plašila da ću zbog svog nezdravog života prerano završiti u grobu. Sada sam izgubila skoro polovinu svojih koligrama i smatram da ništa nije nemoguće. Želim da podelim ovo osećanje sa svim ljudima – rekla je Herijet.
Herijet je smršala 90 kilograma i sada ima 75. Sve to je postigla svojom upornošću: vrednim vežbanjem i uzdržavanjem od nezdrave hrane.
-Izvor: zena.blic.rs
