Pronadji svoj bazični metabolizam, odnosno izračunajte index bazičnog metabolizma, koji će vam reći koliko kalorija treba da unosite dnevno baš vi!
[button button_text=”Izračunaj tvoj BMR” button_size=”big” button_style=”default” button_icon=”icon_datareport_alt” button_align=”” button_link=”http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php” link_open=”_blank” href_title=”Izračunaj BMI” id=”” class=””]
Od rezultata koji dobijete oduzmite 15-20% i dobićete broj kalorija koje treba da unesete dnevno.
