Sve veća epidemija gojaznosti u svetu i kod nas navela je mnoge da razmišljaju o svojoj telesnoj težini i više nego ranije.
Preterana telesna težina i gojaznost su najveće potencijalne „ubice“. Podigla se svest i o preparatima za mršavljenje. Naravno postavlja se pitanje da li su štetni ili ne, koliko možemo da smršamo, da li je sve to samo reklama itd.
Najveći problem jeste što ljudi uglavnom nemaju naviku da vežbaju i da su fizički aktivni. Tačno je da je teško „prelomiti“ i početi sa kontinuiranom fizičkom aktivnošću ali samo je pitanje vremena kada ćemo zažaliti što to nismo dan ranije uradili. Počnite odmah a evo i saveta kako:
Najbolji način za održavanje zdrave telesne težine jeste unos niskokalorične hrane i fizička aktivnost.
Preparati za mršavljenje mogu da budu POMOĆ da postignete ovo! Pri izboru vas molimo da se odlučite za prirodne proizvode i da ih shvatite kao pomoć a ne kao magični štapić koji će odneti vaše kilograme.
Nova istraživanja pokazuju da ćete jesti manje nakon vežbanja ako mislite da je ono zabavno.
Istraživanja su pokazala sledeće zaključke:
- Ljudi prave manje hedonostički izbor užine ako je vežbanje zabavno
- Ljudi koji su smatrali da su bili u šetnji u cilju vežbanja pojesi su više čokoladnog pudinga za dezert
Shvatite vežabanje kao ZABAVU i rezultati će biti višestruko bolji!
