Ok, složićemo se da je činjenica da je tokom poslednje decenije ovom delu usmerena posebna pažnja, što dokazuju mnoge rasprave i sukobi ukusa. Popričali smo sa fitnes instruktorima da vidimo njigovo mišnjenje koliko je teško napraviti oblu i zategnutu zadnjicu i da li je za to zaslužen težak rad ili pak genetika? Tačno je da […]
Obla i zategnuta zadnjica – genetika ili težak rad? Read More »
Uglavnom su svi završili odmore i „odabranu“ ishranu tokom letovanja. Sada nas očekuju slave, rodjendani, malo opuštenija ishrana itd… To naravno znači, prasetina, sarmica, po neka pihtijica, da ne dužimo =) Sve koje znamo rade isto… kao i mi sami. Tako obuzeti krivicom zbog svega što smo ili planiramo da pojedemo, krenuli smo da razmišljamo
Zdrava salata – Avokado salata – Dijetalno a ukusno Read More »
Zabrinuti ste oko svoje kilaže? Neka klinička istraživanja pokazuju da 2 veća obroka dnevno mogu više koristiti od više manjih obroka, čak i kada unosite jednak broj kalorija. Kako se vi hranite? Više manjih ili par velikih obroka? U istraživanju su učestvovale osobe koje pate od dijabetesa 2. Merili su ih 12 nedelje uz odredjenu
Koliko puta dnevno treba jesti da održimo kilažu? Read More »
Da li ste znali da čak petina kalorija koje leti unosimo dolaze iz NAPITAKA! 1. NAJVEĆA svakodnevna kalorijska zamka jesu instant kofeinski napici, hladne nes kafe, ice coffee… – Tokom leta konzumirajte crnu kafu koja ima jako mali sadržaj kalorija, jaka antioksidansna svojstva, a sadržaj kafe je bar dupliran. 2. Gazirani napici su uglavnom kalorijske
Trikovi koje će vam pomoći da unesete manje kalorija tokom leta! Read More »
Zašto se neko znoji više a neko manje? Intezitet znojenja zavisi od nekoliko faktora kao što su intezitet emocija, fizička aktivnost ali i toplote kojem se telo izlaže. Telo neprestano luči znoj, čak i kada nama tako ne izgleda tj nesvesno. Mnogim ljudima znojenje predstavlja veliki problem i neprijatnost, ali istina je da ono ima
Nervira vas leti, a od toga mršavite! Read More »
Moram priznati da sam bila skeptična, ali i višak kilograma je bio u porastu, pa sam krenula misleći da osim kg, ako probam drugo ništa ne mogu izgubiti. Zahvaljujući akciji 2+1 probala sam Herbafast Fiber i Herbafast Anticelulit kreme…. Rezultat za 1.5mesec sa 81.5 na 75.5 kg, redukcija masnih naslaga na stomaku, butinama i nogama,
Tatjana (39 god) – Bila sam skeptična ali sam smršala 6 kg! Read More »
Odusevljena sam! Za nedelju dana totalni preokret i bolji imunitet. Sveee pohvaleee! Ovaj proizvod se sam reklamira bez greske! Tanja [button button_text=“Pogledajte stranicu iskustava“ button_size=“big“ button_style=“default“ button_icon=“icon_link“ button_align=““ button_link=“http://https://herbafast.com//lista-iskustava-korisnika/“ link_open=“_self“ href_title=““ id=““ class=““] Još neka iskustva [testimonial_carousel id=““ list_layout=“1/2″ max_item=“10″ style=“left“ client_images=“true“ nav=“false“ dots=“true“ autoplay=““ timeout=““ categories=““ ids=““ list_orderby=“rand“ list_order=“DESC“ display_titles=“true“ display_descriptions=“true“ display_price=“true“]
Tanja (37 god) – Za nedelju dana totalni preokret u kilazi Read More »
Pre nekoliko meseci, kupila sam Herbafast Fiber (limun) u „Liliju“ na akciji i tom prilikom, uz dva kupljena HF, dobila sam Anticelulit kremu. Uz redovno korišćenje Fibera, za oko mesec dana i uz normalnu ishranu, skinula sam 3 kg bez ikakve muke i opterećenja. Nisam vežbala. Sada mi je Dr Jadranka Todorovic detaljno i ljubazno
Znamo da namaz od leblebija ne zvuči baš privlačno ali čikamo vas probajte, odlična je zamena za visokokalorična jela! Potrebno vam je: 300 grama sirovih leblebija (slanutak) 3 kašike tahinija 1 veći limun malo belog luka (može i bez ako niste ljubitelj) so 4 kašike maslinovog ulja malo kumina aleva paprika Priprema: Korak I: Leblebije
Napravite i vi svoj HUMUS Read More »
S obzirom da je leto stiglo! (jeeeej!), predlažemo da se fizički aktvirate (ili prilagodite ako već vežbate) aktuelnom vremenu i uživati kroz vežbanje ali u vodi! Naš predlog je da jutarnji trening bude plivanje! Ako niste otputovali na more neka to bude reka ili bazen, ili neko drugo kupalište u Vašem gradu i probajte da
Idealan trening za letnje jutro Read More »
