Recepti

Ideje za doručak

IDEJE ZA DORUČAK ZA ONE KOJI NEMAJU VREMENA

„Ideje za doručak“ sigurno ste bar jednom u Google ukucali tu frazu, tražeći pomoć. Dosadila su vam svako jutro peciva iz pekare u komšiluku. Iako uvek tako neodoljivo miriši ranim jutrom, probali ste već sve sa polica od kroasana s viršlom, preko slanih pogačica, pa sve do slatkih zalogajčića s prekmezom. Često vam se ponavlja …

IDEJE ZA DORUČAK ZA ONE KOJI NEMAJU VREMENA Pročitaj više »

zdravi-obroci

ZDRAVI OBROCI: MRŠAVI I UŽIVAJ U SVEŽIM UKUSIMA LETA

Znamo da zdravi obroci često znaju da ti zadaju glavobolje, jer nekad provedeš sate na internetu tražeći inspiraciju. Zato smo odlučili da ti ovde malo olakšamo i damo rešenje kako da istovremeno mršaviš i uživaš u ukusu specijalno pripremljenih letnjih zdravih obroka. Leto i suvišni kilogrami…večita letnja tema, osim ako fizička aktivnost i disciplina tokom cele …

ZDRAVI OBROCI: MRŠAVI I UŽIVAJ U SVEŽIM UKUSIMA LETA Pročitaj više »

LAGANA I JEDNOSTAVNA VEČERA – PILETINA I POVRĆE

Ako vam večera predstavlja problem i ako često nemate ideju šta da pripremite za ovaj obrok, donosimo vam jedan sjajan recept. Potrebno je malo mariniranja, oko 10 minuta pripreme i 20 minuta pečenja, ukratko  ovo jelo je – jednostavno i zdravo. Zato, ne dužimo dalje priču već vam pišemo neophodne sastojke i način pripreme. PS: …

LAGANA I JEDNOSTAVNA VEČERA – PILETINA I POVRĆE Pročitaj više »

Lagane proteinske palačinke sa bananom

Ko još ne voli palačinke? Još ako su lagane, zdrave i ako se brzo pripremaju, mogu postati i vaš omiljeni zalogaj. Da ne dužimo mnogo, biće vam potrebno šest jednostavnih sastojaka i malo vremena kako biste napravili ovu poslasticu. Belanca, protein i zrele banane čine ove palačinke niskokaloričnim i sa niskim sadržajem ugljenih hidrata. Iako …

Lagane proteinske palačinke sa bananom Pročitaj više »

Korpa