Lifestyle Archives - Page 2 of 4

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Maja

Kada spominjemo kalorije, verovatno vam su vam prva asocijacija na njih suvišni kilogrami ili težina, a da ne znamo šta tačno one predstavljaju. Kalorije su energetske jedinice koje dobijate iz hrane i pića, a kada unesete manje kalorija nego što sagorite, postižete kalorijski deficit. Kalorije koje sagorevate ili trošite svaki dan, takođe poznate i kao kalorijski […]

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO Read More »

NAJBOLJE VOĆE ZA MRŠAVLJENJE I DETOKS

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Maja

Kada pričamo o dijetama i ishrani posebno mesto u ovoj priči uvek nađe i voće, a koje je to najbolje voće za mršavljenje otkrivamo vam dalje u tekstu. Svima je dobro poznato koliko je voće zdravo, puno je vitamina i vlakana, ali i fruktoze i kalorija. Voće sadrži prirodni šećer, no iako je prirodan ne

NAJBOLJE VOĆE ZA MRŠAVLJENJE I DETOKS Read More »

UPUTSTVO ZA MRŠAVLJENJE: STROGO “NE” I OBAVEZNO “DA”

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Sigurni smo da ste već previše puta koristili neko „sigurno radi“ uputstvo za mršavljenje. Bila to dijeta koja topi sav višak kilograma ili vežbe koje donose rezultate za samo 10 dana, verujemo da vam je toga dosta. Nešto je od svega što ste isprobali dalo rezultate, nešto, odnosno većina, ipak nije. Ono što želite sigurno

UPUTSTVO ZA MRŠAVLJENJE: STROGO “NE” I OBAVEZNO “DA” Read More »

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA?

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Kada se već dotičemo teme ishrane da vas pitamo – imate li i vi spisak hrane koju izbegavate kako biste održali balans? Ako je odgovor DA! Odmah na početku vas pozivamo da dobro pročitate naš spisak i možda sa svog dodate ono što smo mi propustili. Naravno, ne morate da poštujete sve, ali radi održavanja

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA? Read More »

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Uporni kilogrami viška koji vas dočekaju na kraju puta, taman što niste prešli liniju cilja, a oni se preprečili. Onih poslednjih, upornih pet kilograma. I već mesec dana, ne kilogram, već ni gram dole. Osećate kao da je ipak to to, da jednostavno ne možete dalje i da ćete odustati. Hej! Pa kako to mislite

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI Read More »

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Nekako ste motivisali sebe i krenuli sa procesom mršavljenja. Bez obzira na to da li ste već postigli gubitak od 2,5 ili 10 kilograma, ili nešto između, nagrade se sitnim zadovoljstvima koja ćete sebi, s vremena na vreme priuštiti, a koja mogu dodatno da vas motivišu da nastavite uspešno mršavljenje, ili da održavate željenu težinu.

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE Read More »

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA?

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Da li ste nekada jeli avokado? Ako jeste, znate da se dobro slaže i sa kriškom hleba i sa salatom, a savršeno ide i u nekoj voćnoj smoothie kombinaciji. Ako slučajno još uvek niste imali priliku da probate avokado, verujemo da ćete posle ovog teksta to sigurno učiniti. Možda ste primetili ali skoro da ne

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA? Read More »

NEOČEKIVANE PREDNOSTI VEŽBANJA

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Postoji mnogo razloga za vežbanje, kao i mnogo prednosti vežbanja. Ali, ne svode se sve prednosti na snagu i gubljenje kilograma. Za neke osobe vežbanje je prioritet, ako nisu svakodnevno aktivne, nisu, što bi se reklo, svoje na svome. Za druge je to trend koji prate. Neke osobe vežbaju pred letnji odmor, da bi izgledale

NEOČEKIVANE PREDNOSTI VEŽBANJA Read More »

AKO ŽELIŠ REZULTAT MOTIVACIJA JE KLJUČ

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Maja

Kada pričamo o zdravlju, zdravim navikama, fitnesu, rezultatima, promenama, svima je zajednička jedna stvar. Za sve ti je potrebna MOTIVACIJA. Ako želiš da uspeš to je tvoj ključ. Mnogo se priča o ovoj temi, pogotovo kada je leto iza ćoška. Treba ti rezultat i treba ti brzo. Zato smo ovaj put umesto podužeg teksta na

AKO ŽELIŠ REZULTAT MOTIVACIJA JE KLJUČ Read More »

KAKO DA IZGUBIM KILOGRAME, A NE NOVAC?

Ostavite komentar / Blog, Lifestyle / Herbafast

Kako da izgubim kilograme, kako brzo da smršam, kako da zategnem stomak, kako da… Nastavi niz. Koliko puta si postavila sebi ova pitanja, a Google i internet pitala za odgovor? Ponavljaš li iznova svake godine ovaj postupak isprobavajući neki novi trik za mršavljenje? Internet jeste prepun saveta i proizvoda koji ti obećavaju sjajne rezultate, ali

KAKO DA IZGUBIM KILOGRAME, A NE NOVAC? Read More »

Lifestyle

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO

NAJBOLJE VOĆE ZA MRŠAVLJENJE I DETOKS

UPUTSTVO ZA MRŠAVLJENJE: STROGO “NE” I OBAVEZNO “DA”

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA?

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA?

NEOČEKIVANE PREDNOSTI VEŽBANJA

AKO ŽELIŠ REZULTAT MOTIVACIJA JE KLJUČ

KAKO DA IZGUBIM KILOGRAME, A NE NOVAC?

MENI

PROIZVODI

DRUŠTVENE MREŽE

BUDITE U TOKU!