Sigurno si se bar jednom našla u sledećoj situaciji: doneseš čvrstu odluku da krećeš na dijetu kako bi smršala, sledeći logičan korak jeste da potražiš pomoć ili bar neki koristan savet. Naravno, prvo što radiš jeste da pitaš Google. Preporuke se nižu, a izboru nema kraja. Preporuke za ishranu, dijetu, trenig, čajeve za mršavljenje, sa […]
ŠTA SU TI SVE REKLI DA MORAŠ DA BI SMRŠALA Read More »
Vaga ti nije najbolja drugarica i nikad to neće biti, da odmah na početku ove priče razjasnimo. Zašo? Zato što te gleda u oči i laže. I ne, zapravo se ne šalimo, želimo veoma ozbiljno da nas shvatiš. Praćenje rezultata jeste najveća motivacija i najslađi deo procesa mršavljenja. Ti brojevi svakako jesu važni ukoliko si
TI vs VAGA I KAKO DA SE NE POSVAĐAŠ SA NJOM Read More »
Čuli ste da je mlaka voda sa limunom ujutru na prazan stomak nešto što može da vam pomogne kada je u pitanju višak kilograma i zato ste sada zapravo i ovde, da još jednom dobijete potvrdu? Viđali ste sigurno članke u novinama koji trvrde da ga piju i popularne glumice, manekenke, a čuli ste i
KAŽU DOBAR ZA KILOGRAME, A DA LI JE ZAISTA UČINKOVIT? Read More »
Detoks. Kada čuješ ovu reč sigurno već imaš neku asocijaciju. Zdrava hrana, dijeta, smutiji, izgladnjivanje, čišćenje organizma… Neki su već probali detoks i iskusili neprijatne simptome, dok su neki probali detoksikaciju i praktikuju je često jer su osetili neverovatne, fizičke, zdravstvene, mentalne kao i mnoge druge prednosti ovakvog kompletnog čišćenja. A možda si ti upravo
PRIMEĆUJEŠ NEKE OD OVIH 11 ZNAKOVA KOD SEBE? VREME JE ZA DETOKS Read More »
Leto je gotovo, pakuju se kratke haljine i bermude, no bez obzira na to što se opraštaš na neko vreme od omiljenih letnjih krpica to ne znači da zgodno telo i fit izgled još uvek nisu u modi! A mi ćemo ti otkriti kako da održiš ili dođeš do vitke figure bez odlaska u teretanu.
SMRŠAJ BEZ TERETANE: PROVERENI NAČINI DA DOĐEŠ DO IDEALNE TEŽINE Read More »
Da li znaš da jedna činija smutija može da sadrži jednako šećera i kalorija kao i nekoliko slasnih, prelivenih krofni? Da upravo ta granola koju jedeš ujutru za doručak sadrži i preko 590 kalorija? Ili da baš taj tvoj egzotični napitak od agave, koji reklamiraju na TV-u, sadrži čak od 80-90% više fruktoze nego beli
„ZDRAVA HRANA“ KOJA SABOTIRA TVOJ REZULTAT Read More »
Ako želiš da očistiš svoje telo, poboljšaš izgled i poboljšaš svoje zdravstveno stanje, primeni ovih nekoliko saveta i ubrzo ćeš primetiti pozitivne rezultate! Znamo da ubrzan životni tempo, neredovni obroci i nedovoljno sna utiču nepovoljno na opšte stanje našeg organizma. Još uvek je lepo vreme i izbor namirnica na pijacama je šarenolik, što znači da
ZDRAVIJI IZGLED UZ ELIMINACIJU TOKSINA Read More »
Već dobro znaš i nije nikakva novost da možeš poboljšati svoju liniju uz vežbanje i pravilnu ishranu. Međutim, ako se pitaš šta to pored tih očiglednih stvari može uticati na tvoju liniju, a pre svega zdravlje, otkrivamo ti u sledećim redovima. Kako nam predstoji sezona godišnjih odmora, tako smo odlučili da ti predstavimo koji te to
MORSKA IDILA KOJA ČINI ČUDA ZA TELO I DUŠU Read More »
Novogodišnje odluke – svi ste bar nešto sebi obećali krajem decembra meseca 2017. godine, zar ne? Da ćete više šetati, da ćete možda početi da trenirate ili da krećete sa zdravom ishranom… Januar je već prošao, februar uveliko traje, a šta se dešava sa tim novogodišnjim odlukama, jeste li ih već zaboravili? Ili su možda
Moja novogodišnja odluka – smršaću! Read More »
Borite se sa viškom kilograma, a oni nikako da nestanu? Možda vam na putu ka rezultatima stoje upravo ove različite vrste gladi koje se tako vešto kamufliraju i dovode vas u iskušenje da posegnete za nekim lošim navikama. Pogledajte spisak i možda i vi u njemu nađete vašeg skrivenog neprijatelja. 1. OČI SU MI GLADNE
Odolite iskušenjima – prepoznajte koja „glad vas muči“ Read More »
