Lifestyle

kalorijski-deficit-herbafast

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Kada spominjemo kalorije, verovatno vam su vam prva asocijacija na njih suvišni kilogrami ili težina, a da ne znamo šta tačno one predstavljaju. Kalorije su energetske jedinice koje dobijate iz hrane i pića, a kada unesete manje kalorija nego što sagorite, postižete kalorijski deficit. Kalorije koje sagorevate ili trošite svaki dan, takođe poznate i kao kalorijski …

KALORIJSKI DEFICIT – ŠTA JE VAŽNO ZA GUBITAK KILOGRAMA? I DEO Pročitaj više »

UPUTSTVO ZA MRŠAVLJENJE: STROGO “NE” I OBAVEZNO “DA”

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Sigurni smo da ste već previše puta koristili neko „sigurno radi“ uputstvo za mršavljenje. Bila to dijeta koja topi sav višak kilograma ili vežbe koje donose rezultate za samo 10 dana, verujemo da vam je toga dosta. Nešto je od svega što ste isprobali dalo rezultate, nešto, odnosno većina, ipak nije. Ono što želite sigurno …

UPUTSTVO ZA MRŠAVLJENJE: STROGO “NE” I OBAVEZNO “DA” Pročitaj više »

sta-sam-izbacila-iz-ishrane

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA?

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Kada se već dotičemo teme ishrane da vas pitamo – imate li i vi spisak hrane koju izbegavate kako biste održali balans? Ako je odgovor DA! Odmah na početku vas pozivamo da dobro pročitate naš spisak i možda sa svog dodate ono što smo mi propustili. Naravno, ne morate da poštujete sve, ali radi održavanja …

ŠTA SAM TO IZBACILA IZ ISHRANE KAKO BIH SMRŠALA? Pročitaj više »

uporni-kilogrami-viska

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Uporni kilogrami viška koji vas dočekaju na kraju puta, taman što niste prešli liniju cilja, a oni se preprečili. Onih poslednjih, upornih pet kilograma. I već mesec dana, ne kilogram, već ni gram dole. Osećate kao da je ipak to to, da jednostavno ne možete dalje i da ćete odustati. Hej! Pa kako to mislite …

ONI POSLEDNJI UPORNI KILOGRAMI VIŠKA I KAKO IH SE REŠITI Pročitaj više »

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Nekako ste motivisali sebe i krenuli sa procesom mršavljenja. Bez obzira na to da li ste već postigli gubitak od 2,5 ili 10 kilograma, ili nešto između, nagrade se sitnim zadovoljstvima koja ćete sebi, s vremena na vreme priuštiti, a koja mogu dodatno da vas motivišu da nastavite uspešno mršavljenje, ili da održavate željenu težinu. …

KAKO NAGRADITI SEBE ZA USPEŠNO MRŠAVLJENJE Pročitaj više »

avokado-zdravlje

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA?

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Da li ste nekada jeli avokado? Ako jeste, znate da se dobro slaže i sa kriškom hleba i sa salatom, a savršeno ide i u nekoj voćnoj smoothie kombinaciji. Ako slučajno još uvek niste imali priliku da probate avokado, verujemo da ćete posle ovog teksta to sigurno učiniti. Možda ste primetili ali skoro da ne …

AVOKADO – TREND ILI NAMIRNICA OD VELIKOG ZNAČAJA? Pročitaj više »

kako-da-izgubim-kilograme

KAKO DA IZGUBIM KILOGRAME, A NE NOVAC?

Ostavite komentar / Blog,Lifestyle / Od:

Kako da izgubim kilograme, kako brzo da smršam, kako da zategnem stomak, kako da… Nastavi niz. Koliko puta si postavila sebi ova pitanja, a Google i internet pitala za odgovor? Ponavljaš li iznova svake godine ovaj postupak isprobavajući neki novi trik za mršavljenje? Internet jeste prepun saveta i proizvoda koji ti obećavaju sjajne rezultate, ali …

KAKO DA IZGUBIM KILOGRAME, A NE NOVAC? Pročitaj više »


Korpa