Gojaznost je najčešće posledica preteranog unošenja hrane, a ne drugih uzroka kao što su nasleđe, hormonski deficit i drugo. Gojazni ljudi su gojazni zato što imaju naviku da previše jedu – naviku sa dubokim emocionalnim korenima. Gojaznost je često reakcija na nesigurnost, seksualne frustracije, strepnju i ljutnju. Mnogi ljudi sa dubokim osećanjem nesigurnosti doživljavaju sebe […]
Jogom protiv gojaznosti – gojaznost kao problem Read More »
– Šetajte puno Na početku mnogi oklevaju. Mislite, danas je taj dan, počinjem da trčim! Krećete sa najboljim namerama, ali da li ste se zapitali da li ste pripremljeni za trčanje? Nekoliko minuta kasnije sve vas boli, noge, pluća, čak i stomak. Ne očajavajte. Bilo da ste tek ustali sa kauča ili se već bavite
Kako početi sa trčanjem? Read More »
Špargla (Asaparagus officinalis) je povrćka sa dragocenom hranljivom vrednošću, a siromašno kalorijama (21 u 100 g) tako da ulazi u sastav brojnih dijeta. Puna je ugljenih hidrata, a ne zahteva prisustvo insulina da bi se preradio u organizmu, tako da je idealna za dijabetičare. Povrće špargla ima blago gorak ukus koji duguje cinarinu, supstanci koja
Špargla – Hranljiva a niskokalorična! Dijeta po mom ukusu! Read More »
Odgovor je: Koštunjavi plodovi (orah, badem, lešnik, kikiriki, indijski orah) spadaju u zdrave gricklice.Oni su ukusni, bogati biljnim vlaknima, vitaminima, mineralima i antiokidantima. Badem je vrlo hranljiva grickalica. Odličan je izvor belančevina, sadrži vitamine B2, B3, E, folnu kiselinu, minerale ( magnezijum, kalcijum, fosfor, kalijum, cink ). Badem snižava nivo holesterola u krvi i smanjuje
Zdrave grickalice da uklonimo grižu savesti! Read More »
PIJTE VIŠE VODE! Ako osetite žeđ, već ste dehidrirali! Prema rezultatima nove studije, najjeftiniji način da smršate je da pijete više vode. Novo istraživanje pokazalo je da odrasle osobe koje popiju dve čaše vode pre obroka izgube prosečno 1,8 više kilograma od osoba koje to ne praktikuju. Stručnjaci su do tog zaključka došli nakon što
Najjednostavniji i najjeftiniji način za mršavljenje! Read More »
Napici od sveže ceđenih plodova voća i povrća pomažu oraganizmu da se odbrani od toksina, pomažu jačaju imuniteta, vraćaju pozitivnu energiju, pomažu u slučaju prehlade, otklanjaju kašalj, a pre svega, osvežavaju Sokovi od paradajza, šargarepe i cvekle su izuzetno zdravi, a u njima se čuvaju vlakna iz povrća koja ne samo da olakšavaju „putovanje” hrane
Zaobiđite slatke sokove – Cedite voće i povrće! Read More »
Dijeta nije efikasna? I pored toga što ste promenili način ishrane i počeli da redovno vežbate, kilogrami se ne smanjuju. Iako se trudite, posle deset bezuspešnih dana dijete, gubite volju i odustajete od svega. Da li ste se zapitali šta još može da utiče na vašu dijetu? Na osnovu sprovedenih istraživanja, pokazano je od sve
Dijeta nije efikasna? 14 saveta kako da uspete! Read More »
U ovom članku ćemo Vam predložizi jedan VEOMA ZDRAV I UKUSAN napitak koji će Vas zadržati mladima i „produžiti“ vaš život! Ovaj napitak u kome je glavni sastojak šargarepa može dobiti vrlo brzo i lako. Pripremite ovaj napitak za dugovečnost i konzumirajte ga odmah. Potrebni sastojci: – 2 cm dugačkog korena đumbira – 4 šargarepe –
Jednostavan način da doživite lepu starost! Read More »
Trebalo mi je nešto da mi smanji osjećaj gladi čisto da se ne prejedam slatkišima i fiber je uspio u tome stoga -djeluje!! Nikolina [button button_text=“Pogledajte stranicu iskustava“ button_size=“big“ button_style=“default“ button_icon=“icon_link“ button_align=““ button_link=“http://https://herbafast.com//lista-iskustava-korisnika/“ link_open=“_self“ href_title=““ id=““ class=““] Još neka iskustva [testimonial_carousel id=““ list_layout=“1/2″ max_item=“10″ style=“left“ client_images=“true“ nav=“false“ dots=“true“ autoplay=““ timeout=““ categories=““ ids=““ list_orderby=“rand“
Nikolina (25) – Herbafast Fiber DELUJE! Read More »
Priča se da su zahvaljujući ovom receptu, žene smanjivale dnevno obim struka za 1 cm. Ovaj recept od rena radi tako što eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, tvrdi dr. Stefanovska. Sastojci koji su neophodni za ovaj recept su svež ren, limun s korom i med. Pre recepta ćemo se malo osvrnuti na ren jer o
Kažu da se ovim receptom smanjuje obim struka svakim danom! Read More »
