Verovali ili ne, naši preci su sunce uzimali prvo otelotvorenje Boga, poštujući ga i klanjajući se njegovoj moći. A da li je sunce zaista toliko moćno procenite sami. Sunce se preporučuje osobama koje imaju poteškoće sa raspoloženjem, i to iz prostog razloga što se na suncu luči serotonin. Toplota i svetlost sunca utiče na izgradnju […]
Vitamin “sunca”: Vitamin D3 i mršavljenje Read More »
Iako je u periodu renesanse bilo više nego poželjno biti krupnija žena sa izraženim stomakom, u današnje vreme to više nije tako. Veći stomak najčešće je veliki neprijatelj atraktivnog izgleda, ali i zdravlja. Višak sala na stomaku može dovesti do toga da vam omiljena odeća više ne pristaje i tada raste nezadovoljstvo, a smanjuje se
Imate 40+ i salo na stomaku? Može se premostiti! Read More »
Police u vašem kupatilu prepune su kvalitetnih anti-age krema, maski, tonika i seruma na koje trošite čitavo malo bogatstvo. Sve to radite u nadi da se vreme ipak može zaustaviti ili barem usporiti. Na vašem spisku želja za rođendanske i novogodišnje poklone obavezno se nađe i najnovija čarolija u bočici koja ima višestruko dejstvo i
Kako usporiti prerano starenje kože? Read More »
Horoskop i ishrana Ako se pitate kako da smršate, verovatno prva stvar koju ćete uraditi je da potražite odgovor na internetu. Ubrzo ćete imati bezbroj mogućih rešenja! Od ishrane prema krvnoj grupi do ishrane po tipu ličnosti – kako „guglate“, sve teže ćete moći da se odlučite za opciju koja je najbolja za vas. U
Horoskop i mršavljenje Read More »
Legenda o mangu Čuvena legenda o Budi i njegovoj odluci da napusti moćnu poziciju velikog kralja i posveti se usamljeničkom i asketskom načinu života uključuje ovo neobično voće. Ono je i daleki rođak indijskog oraha i pistaća! Buda, tada još uvek kralj, šetao je sa svojim dvorjanima kada je naišao na raskošno drvo manga. Kako
Mango – moćan učitelj i sredstvo za mršavljenje! Read More »
Zdravlje i zdrave navike Zdravlje je najčešća želja i apsolutni imperativ za kvalitetan život. Kada se pozdravljamo, kažemo „Zdravo!“. Kada se kucamo čašama, kažemo „Nazdravlje!“. Kada nas pitaju kako ide, kažemo „Samo nek’ je zdravlja!“. Za svaki praznik ili rođendan, dobijamo pregršt dobrih želja, uvek sa zdravljem na čelu te povorke. Nema sumnje, zdrav organizam
Zdravo, zdrave navike! Read More »
Zima je vreme kada puno slavimo. Tu su slave, Nova godina, Božić, pa opet Nova godina, pa svi oni slobodni dani koje provodimo u krugu najmilijih… A s obzirom na prirodu tih susreta, kao i naš mentalitet i kulturu dobrog zalogaja, možda je bolje i poštenije reći – zima je vreme kada puno jedemo, sa
Detoks posle prazničnih đakonija Read More »
Paprika je ukras svake bašte i trpeze! Pored svojih jarkih boja – crvene, žute, zelene ili narandžaste, paprika pleni svojim sočnim i bogatim ukusom. Mogu se jesti sveže direktno iz vrta a u kuhinji idu sjajno baš uz sve. Paprika se sjajno “snalazi” u svakoj salati koju će obogatiti i osvežiti, ukusna je i kada
Paprika – ukusna, zdrava i topi kilograme! Read More »
Da li se sećate da kada smo bili mali, podjednako smo se radovali svakom godišnjem dobu? Zimi snegu i sankanju, na proleće biciklu i igri napolju, na leto raspustu i moru, a na jesen zlatnim gomilicama lišća, kestenju i toplom čaju, uz crtani, dok napolju neprestano lije kiša. Niti se ko na jesen osećao umorno
Kada zima zakuca na vrata, dolazi i zimski umor! Read More »
Svaki početak je težak. Koliko puta ste čuli tu rečenicu, izgovorili je sebi ili drugima? Započinjanje dijete i plana za mršavljenje ponekad može izgledati nemoguće, nikako da se nakanite da krenete, odlažete za sledeći ponedeljak i tako u nedogled. Jednostavno nedostaje vam motivacija. Srećom, motivacija je nešto na čemu možete da radite, u nekoliko jednostavnih
Motivacija za zdravo mršavljenje: 10 lakih saveta kako do nje! Read More »
