„Sve ti je to na nervnoj bazi“ – koliko puta ste samo čuli ovu rečenicu. U poslednje vreme neki, možda i prečesto. Da li znate da upravo stres može značajno uticati na vašu sposobnost da održite zdravu telesnu težinu. I ne samo to, taj isti stres vas može sprečiti da izgubite željeni višak kilograma. Često […]
KAKO SU STRES I VIŠAK KILOGRAMA POVEZANI? Read More »
Svesni smo da će i leto pred nama obeležiti mnogi izazovi, što znači da moramo jačati imunitet pre svega, a potom se potruditi da postignemo i sačuvamo vitku liniju, postavlja se pitanje – KAKO? Dajemo vam savete u formi 10 jednostavnih pravila koji mogu postati i deo vaše dnevne rutine – ako ih se budete
VAŽNO JE DA SAČUVAŠ I IMUNITET I LINIJU Read More »
Da odmah odgovorimo na pitanje – usporen rad štitne žlezde (hipotireoza) ima veliki uticaj na vaše rezultate i može se povezati sa viškom kilograma. Naglo povećanje viška kilograma je i jedan od simptoma usporenog rada štitne žlezde. Često, upravo zbog naglog povećanja viška kilograma mnogi i saznaju da imaju problem upravo sa radom štitne žlezde.
DA LI USPOREN RAD ŠTITNE ŽLEZDE USPORAVA I VAŠE REZULTATE? Read More »
„Imam dijabetes tip 2, teško mi je da izgubim višak kilograma, godinama pokušavam i sve sam probala, ali bezuspešno. Zanima me da li smem da koristim vaše proizvode i da li mogu da mi pomognu?“ Skoro svaki dan se u našem inboxu e-maila ili na našim društvenim mrežama pojavi bar jedna vaša poruka sa takvim
3 RAZLOGA ZAŠTO DIJABETES TIP 2 OTEŽAVA PUT KA REZULTATU Read More »
Kada kažemo mršavljenje većini su prve asocijacije: djeta, ishrana, vaga, mere, vežbanje… Međutim, mršavljenje i ono šta utiče na njega ide i dalje od toga. Sa viškom kilograma se mogu povezati i stres, kvalitet sna, određena zdravstvena stanja kao što su ubrzan/usporen rad štitne žlezde, dijabetes… Pored svega navedenog spomenuli bismo nešto što možda nikome
KAKO SU PROBIOTICI I MRŠAVLJENJE POVEZANI? Read More »
Šlauf na stomaku – jedan od glavnih problema koji muči one koji žele da smršaju. Upravo su zone – stomak i bokovi najkritičnije i većina vas bi želela da masne naslage prvo nestanu sa te regije. Na žalost, ne možete samo da poželite i da masne naslage preko noći nestanu, moraćete ipak malo na tome
ŠLAUF NA STOMAKU? MALE TAJNE KOJE ĆE VAM POMOĆI DA GA „IZDUVATE“ Read More »
Da li su manjak kretanja, manjak fizičke aktivnosti, previše slatkiša, palačinki, grickalica i ostalih poslalistica u proteklom periodu uzeli danak i odrazili se na vašu kilažu? Još kada se na sve doda stres, obaveze i rokovi koji čekaju, razmišljanje o mršavljenju, zdravoj ishrani i fizičkoj aktivnosti ponovo pada u drugi plan. Mnogi će reći da
LETO NIJE OTKAZANO: 5 JEDNOSTAVNIH KORAKA ZA BRZ REZULTAT Read More »
Prinuđeni smo da sedimo kod kuće u zatvorenom. Retko izlazimo, slabo se krećemo i uglavnom jedemo. Teretane i fitness centri ne rade. Kako sačuvati liniju? Od sedenja i nedostatka fizičke aktivnosti, metabolizam se usporava i onemogućeno je normalno pražnjenje i izbacivanje toksina iz organizma. Voda se nagomilava i dolazi do pojave celulita kod žena. Kako
KAKO SPREČITI POSLEDICE NEDOSTATKA FIZIČKE AKTIVNOSTI? Read More »
Jutarnja rutina je jedan od važnih segmenata kada govorimo o zdravlju i dobrom izgledu. Zato je planiranje i osmišljavanje jutarnje rutine od velikog značaja. Kako započnete dan može imati veliki uticaj na to kakav će on u celosti da bude i to je činjenica. Na jutro možete da gledate kao na čist list papira i
ZDRAVA JUTARNJA RUTINA – PROMENE KOJE PRAVE RAZLIKU Read More »
Situacija u kojoj se trenutno nalazimo i koja sve pogađa nije naivna, ugrozeno je naše zdravlje, ali pored toga ugroženo je kako ono mentalno tako i ono fizičko. Održati balans nije lako, ali treba da damo sve od sebe kako bismo se zaštitili. Mi ćemo se potruditi da u ovom tekstu damo naš mali doprinos
PRILAGODITE SE I OSTANETE U FORMI KOD KUĆE Read More »
